Зачем читать книги

10 преимуществ чтения книг.

Книги есть везде. Библиотеки большие и маленькие, книжные магазины есть во всех маленьких и крупных городах. Все они наполнены одной из самых важных вещей всех времен - книгами.

Те, кто читает книги, знают множество мест, где можно найти книги. Те, кто не являются поклонниками книг, не понимают, что может заставить человека постоянно читать их.

Так почему же везде пишут и говорят: читайте каждый день.

Хотя чтение может показаться простым развлечением, оно может помочь вашему телу и разуму, даже если вы не понимаете, что происходит. Что делает чтение таким важным? Причин много, и это не только получение знаний.

Важность чтения книг

Так почему чтение важно? Чтение важно, потому что оно развивает наши мысли, дает нам бесконечные знания и уроки, сохраняя при этом наш ум активным. Книги могут содержать и хранить всевозможную информацию, истории, мысли и чувства, не похожие ни на что в этом мире. Важность книги, которая помогает нам учиться и понимать вещи, нельзя недооценивать.

Могут ли слова, абзацы и вымышленные миры быть такими полезными для вас и вашего здоровья? Или это всего лишь форма развлечений и получения информации?
На самом деле, в течение многих лет чтение было единственной формой проведения досуга, и, возможно, именно поэтому оно так долго находилось в центре внимания. Чтение пережило годы, и, к счастью, преимущества чтения сохранились вместе с книгами. Итак, давайте поговорим о некоторых причинах, почему чтение так важно.

Выгоды варьируются от улучшения психического здоровья до улучшения физического здоровья и формирования здоровых привычек. Это неудивительно, что книги и чтение так высоко стоят в списке личных развлечений. За долгий период своего существования книги так и не потеряли своего значения.

Подборка из 10 книг, которые изменят ваше сознание.

10 преимуществ чтения книг

1. Тренировка мозга

Чтение для многих людей является приятным времяпрепровождением, но оно также имеет много преимуществ для вашего психического здоровья в форме мышления и понимания. Концентрируясь на словах и сюжетной линии, оно стимулирует ваш мозг и когнитивные функции. Эта особая стимуляция может помочь обострить ваш ум, особенно ту часть мозга, которая отвечает за концентрацию и критический анализ.

Как это происходит
Заставляя сконцентрироваться на словах, ваш мозг воспринимает значительный объем информации. Что может улучшить ваши навыки критического мышления и анализа, а также повысить вашу внимательность при концентрации на чем-то важном.

Разве не удивительно, как книга может сделать это?
Многие из самых успешных людей в мире читают каждый день. Поэтому стоит прислушаться к их советам, если вы хотите быть ближе к своей мечте.

12 удивительных книг для тех, кто не боится мечтать и следовать за своей мечтой.

Чтение не только помогает критически мыслить, но и улучшает работу мозга. Подумайте, что происходит, когда вы качаете мышцы каждый день. Эта мышца растет и становится намного сильнее, чем раньше. Чтение работает так же для вашего ума. Постоянная стимуляция мозга, которую обеспечивает книга, похожа на упражнение, необходимое для работы мышц. Это укрепляет отдельные части мозга, которые контролируют ваши мысли.

15 советов как прокачать мозг и сделать свою жизнь проще и удобнее.

Развиваем свой мозг во всех направлениях, улучшаем память, увеличиваем мозговую активность, предотвращаем старение мозга с помощью книг и упражнений.

Увеличить количество нейронных связей в головном мозге, тренировать память и внимание можно также с помощью специальных упражнений на сайте Wikium

Перейти на сайт Wikium>>>

2. Расширение словарного запаса и получение новых знаний

При чтении вы можете встретить несколько слов, которые вы не совсем понимаете или даже не узнаете. Эта путаница может привести вас к поиску слова и определению. Словари, как бумажные, так и электронные, могут помочь вам понять это новое слово, которое вы можете не узнать.

Поскольку вы не знали этого слова, с самого начала процесс поиска определения помогает вашему мозгу сохранить в памяти новое слово. Подумайте, как далеко продвинулся ваш словарный запас с тех пор, как вы впервые научились читать.

Как это работает
После нескольких дней чтения и поиска новых слов, которых вы не понимаете, ваш словарный запас начнет расширяться как минимум по одному слову каждый раз.
Наполните свой мозг новыми словами, которые вы, возможно, никогда бы не узнали, не читая. Часто вы можете даже не осознавать, насколько ваш словарный запас увеличился даже после одного дня интенсивного чтения. Слова, которые вы выучили, начнут интегрироваться в ваш повседневный словарный запас, и вы начнете замечать, что уже используете эти слова в жизни. Невероятно, сколько мы впитываем в себя в процессе чтения!

3. Снятие стресса и напряжения

Большинство людей по опыту знают, что чтение является отличной формой развлечения, но могут и не осознавать, что чтение может помочь снизить уровень стресса. Этот факт, хотя и кажется странным, но само действие и сосредоточенность на письменном слове могут помочь освободить ваш разум от беспокойства и тяжелых мыслей, полученных в течение дня.

Отвлекая свой ум от стресса, вы можете расслабиться и позволить ему исчезнуть. Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Ничуть, это реально так.
Каким образом чтение снижает стресс
Когда вы начинаете читать, ваш мозг немедленно переносит вас в другой мир. Это нахождение в другой реальности может быть глотком свежего воздуха для человека, который испытывает стресс или страдает от длительных периодов стресса. Делая это, вы можете позволить себе перевести дух, расслабиться и перенестись в иную реальность с помощью слов, написанных на странице.

Стресс может повлиять на многие аспекты вашей повседневной жизни, а после длительных периодов нахождения в стрессе, он может значительно ухудшить здоровье.

Как только вы начнете концентрироваться не на стрессе, а на словах и сюжете, то постепенно это позволит вашему разуму и телу расслабиться. Со временем, чтение снизит уровень стресса, улучшая умственное и физическое самочувствие.

Мифы и реальные способы борьбы со стрессом.

4. Чтение помогает при депрессии

Чтение, особенно книг о самопомощи, может помочь предотвратить депрессивные состояния.

Оно стимулирует ту часть мозга, которая также справляется и с депрессией. Книги самопомощи, содержащие информацию о том, как улучшить себя и свое состояние души, могут помочь человеку выйти из депрессии.

Вообще, стимуляция мозга чрезвычайно полезна когда речь идет об ослаблении какого-либо негативного состояния.

Чувство счастья, которое человек может ощутить прочитав веселые истории с хорошим концом, улучшает настроение и превращает грустный день в счастливый. Конечно, это не панацея для решения любой проблемы, но может реально помочь и снизить негативный эффект от затяжных депрессивных состояний.

Чтение книг имеет схожий эффект с обезболивающим, которое может облегчить боль физическом теле. Оно снижает уровень стресса и привносит радость в жизнь.

Как настроиться на позитив. 9 эффективных способов. Как быстро поднять себе настроение.

Ценность ежедневных маленьких радостей.

5. Улучшение памяти и внимания

Чтение может улучшить не только концентрацию и критическое мышление, но и позволит запоминать больше и качественнее. Оно стимулирует ту часть мозга, которая отвечает за память и внимание. Как и в случае с физическими упражнениями, это форма умственных упражнений, которая расширяет вашу память и позволяет четко настраивать фокус внимания.

Каким образом улучшается память
Пока вы читаете и обрабатываете информацию, происходит процесс понимания прочитанного. Во время чтения ваш мозг постоянно хранит информацию о том, что вы прочитали. Тем самым стимулируется и тренируется та часть мозга, которая управляет памятью. Именно этот процесс способствует улучшению памяти.

Почему улучшается концентрация
Ваш фокус внимания во время чтения усиливается, так как это необходимо, чтобы запомнить и усвоить новую информацию. Если вы не сосредоточены на том, что читаете, то вы даже не вспомните что было двумя абзацами выше. Это очень похоже на решение математической задачи. Чтобы решить ее правильно, вы должны сосредоточиться на условии. То же самое касается чтения. Так ваше внимание тренируется, что помогает улучшить общую концентрацию.

Способы укрепления памяти. Упражнения для развития памяти. 5 книг для мозга и памяти

6. Улучшает навыки письма

Чтение приносит пользу не только для здоровья, но и помогает и в других сферах жизни.
Оно помогает нам стать разносторонними личностями.

Почему чтение и письмо важны
Оказывается писатели часто являются большими читателями. Это связано с тем, что концентрируясь на том, как пишутся другие книги, можно брать на вооружение разные приемы и стили. Тем самым значительно улучшить свои навыки письма.

Даже самые продаваемые авторы используют чтение как инструмент, чтобы понять разные стили письма и проработать темы для дальнейших книг.

Возможность получать доход, если тебе нравится писать. Варианты удаленной работы для творческих людей.

Почему важно читать - тренировка мозга

7. Развитие воображения

Хотя развитие воображения не является очевидным преимуществом, однако чтение может значительно раздвинуть горизонты вашего воображения. Подумайте о мирах, в которые вы погружены, и персонажах, с которыми вы сталкиваетесь по мере действия сюжета. Эти миры и персонажи стимулируют ту часть вашего мозга, которая отвечает за воображение, заставляя вас представлять, как выглядят эти места или люди. Эти миры появляются в нашей голове просто от чтения слов в книгах.
Когда вы начинаете читать книгу, в начале у вас обычно нет картинки в голове. Однако, когда вы заканчиваете книгу, вы можете легко представить себе весь мир и всех персонажей, которые живут в ней. Все это благодаря стимуляции мозга, которая вызывается чтением.

Как читать книги

Руководство по чтению великих произведений (переиздание)
Автор Мортимер Адлер
Как читать книги. Руководство по чтению великих произведений (переиздание) Автор Мортимер Адлер
Вы никогда не задумывались, много ли на самом деле понимаете в тексте? Не доводилось ли вам, открыв прочитанную когда-то книгу, с удивлением отмечать, что вы забыли, о чем в ней шла речь, либо в прошлый раз упустили важные нюансы, а то и вовсе иначе понимали написанное?

А для чего вы вообще читаете? С целью добыть информацию? Убить время? Получить удовольствие от словесного мастерства писателя? Задуматься о жизни? Отточить свою читательскую проницательность?

С момента появления литературы автор и читатель ведут увлекательную игру. Автор посредством текста делится с вами своими мыслями и чувствами. А вы трансформируете вязь букв и знаков препинания в собственные мысли и эмоции. Но совершенно не факт, что они совпадут с авторскими! Изо всей полноты смыслов, заложенных автором в книге, читатель выхватит ровно столько, сколько способен понять. Оттого и разница в восприятии: одни находят какую-либо книгу весьма глубокой, другие — пустой, третьи — заумной.

Чтобы действительно понимать все оттенки смысла, заложенные в словах и фразах, и полностью настроиться на авторскую волну, нужен изрядный читательский багаж, а кроме того, умение читать активно. И именно этого умения многим не хватает. Увы, на гуманитарные науки времени в учебных заведениях отводится все меньше, люди читают все реже, и проблема встает во весь рост: накопленное культурное наследие скоро некому будет оценить. А кроме того, появляются серьезные преграды для самообразования.

Вывод: нужно заново учиться читать. И именно для этого написал эту книгу Мортимер Адлер, американский философ, редактор и преподаватель, всю свою жизнь посвятивший тому, чтобы научить людей любить и понимать книги. Вся она посвящена науке активного, вдумчивого, многоэтапного чтения. Освоив его, вы сможете видеть в художественных книгах сокрытое между строк, слышать музыку слов, ощущать вкус, цвет и запах звуков. А литература нон-фикшн будет приносить вам больше пользы.

Фишки книги

Книга впервые была издана в 1940 году; повторно в прежнем виде, но с новым предисловием, вышла в 1966-м, после чего последовало переработанное издание 1972 года. До сих пор она остается классическим трудом по психологии чтения.

Мортимер Адлер впоследствии стал председателем редакционного совета энциклопедии «Британника».

Почему мы решили издать эту книгу
Потому что проблема неумения правильно читать актуальна в последнее время и для нашей страны.

Для кого эта книга
Для всех людей, которые чувствуют, что от них ускользают нюансы прочитанного, и хотели бы развить свои способности к правильному и многогранному восприятию текста.
Для тех, кто хотел бы сам писать книги так, чтобы быть правильно понятым.
Для тех, кому приходится хотя бы время от времени заниматься редакторской работой.

Проверить наличие и купить книгу в:
МИФ | ЛитРес

8. Улучшение качества сна

Знаете ли вы, что чтение может также помочь со сном?

Нет, это не значит, что оно помогает вам заснуть, однако чтение способствует улучшению общей картины сна и отдыха. Поскольку чтение позволяет вам расслабиться и снять стресс, оно может помочь вам погрузиться в глубокий и спокойный сон.

Книги - отличная компания перед сном. Если выделить время для чтения непосредственно перед тем, как уснуть, это поможет вам расслабляться перед сном и хорошо спать.

6 лайфхаков для быстрого засыпания.

Чтение перед сном успокаивает ваше тело и разум, особенно после долгого и напряженного дня. Даже, если это всего лишь небольшая часть книги, всего лишь одна или две главы, это успокаивает и помогает погрузиться в глубокий и спокойный сон.

9 самых опасных для здоровья последствий недосыпания. Средства для хорошего сна и расслабления.

9. Чтение поднимает настроение

Книги могут ежедневно приносить радость в вашу жизнь.

Как медитация и йога делают день ярче, так немного времени, проведенного наедине с книгой - это прекрасный способ провести время и поднять настроение. Тем более, что сейчас книги носить с собой стало легче. С помощью сервисов электронных книг, можно наслаждаться чтением где угодно, читая любимые книги в телефоне.

Читать можно пока вы ждете автобус или сидите в очереди.

Если вы любите вставать рано, потратьте несколько минут на себя и просто почитайте. От этого ваш день станет немного ярче, и вы сможете ощутить как даже дышать становится легче. Пусть книги снимают груз с ваших плеч, чтобы вы могли наслаждаться другими вещами вокруг вас.

7 лайфхаков для быстрого засыпания и пробуждения. Влияние биологических часов на здоровье.

Магия утра

Как первый час дня определяет ваш успех
Автор Хэл Элрод
Книга Магия утра Автор: Хэл Элрод
Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов.

Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Стали бы богаче? Энергичнее?

Что, если существует простой, но не очевидный секрет, который гарантированно поможет вам изменить любую сторону вашей жизни — и сделать это быстрее, чем вы можете себе представить?

Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час — и вы сможете изменить свою жизнь, а именно:

  • Снизить уровень стресса;
  • Улучшить общее здоровье, сбросить лишний вес (если необходимо);
  • Просыпаться каждое утро с зарядом энергии;
  • Больше зарабатывать;
  • Найти свое призвание и следовать ему;
  • Повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах.
Проверить наличие и купить книгу в:
Book24 |
ЛитРес | МИФ

10. Помогает понимать мир

Книги позволяют видеть вещи с совершенно другой точки зрения.
Например, чтение о традициях определенной культуры может помочь понять, чем эта культура отличается от вашей. Вы можете согласиться или не согласиться с определенными вещами, но, по крайней мере, вы будете смотреть на вещи под новым углом.

Книги дают вам новые идеи.

Вы постоянно учитесь, когда читаете.

В отсутствие других точек зрения мы склонны иметь очень одномерный тип мышления, основанный на нашем воспитании. Мы действуем и реагируем так, как научились в детстве. Мы смотрим на вещи с точки зрения нашего собственного опыта и думаем, что только наша точка зрения истинная.

Книги могут помочь нам увидеть вещи в новом свете, позволяя нам отказаться от понятий «правильный» или «неправильный».
Книга — это удивительная вещь. Те, кто не читает, не могут понять любовь к чтению, но те, кто читает ежедневно, знают важность погружения в хорошую книгу.

Если вы еще не заядлый читатель, попробуйте! Чтение может показаться скучным для тех, кто никогда по-настоящему не читал замечательную статью, но, потратив немного времени, вы также сможете полюбить чтение. Это определенно стоит того, учитывая какие бонусы получает человек, читающий ежедневно. Воспользуйтесь этой простой и доступной возможностью помочь вашему психическому и физическому благополучию.

Это довольно просто. Выбираете книгу по душе, садитесь в свою уютную постель и читайте! Вы будете удивлены тем, насколько увлекательным может быть чтение. Что бы вы ни выбрали, не забывайте о невероятных преимуществах чтения.

Так что примите этот вызов и начните читать прямо сегодня!

Почему важно читать

видео
Интервью дает Татьяна Черниговская — российский учёный в области нейронауки и психолингвистики, а также теории сознания. Заслуженный деятель науки РФ (2010).

Время просмотра 17 минут.
Если вам понравилась наша статья, ставьте лайк!