Сахар

Журналист из Австралии решил провести эксперимент и есть по 40 чайных ложек сахара в день в течение 60 дней. До эксперимента он вел здоровый образ жизни, правильно питался и совсем не употреблял сахар и продукты, в которых он содержится. Он ежедневно потреблял 2300 калорий и занимался спортом.

Что произойдет, если его меню будет содержать продукты для худеющих, такие как обезжиренные йогурты и фитнес-батончики, а общее количество потребляемых калорий будет таким же 2300 калорий. Изменится только количество потребляемого сахара. Образ жизни останется прежним - работа и спорт, все по-прежнему.

В этом фильме затрагиваются такие темы:

— Как сахар влияет на здоровье человека?
— Как быстро происходят изменения во внутренних органах и крови?
— Как сахар влияет на психическое и эмоциональное состояние человека?
— Сколько сахара содержат обычные на наш взгляд продукты и как его маскируют производители, чтобы хотелось съесть еще больше.
— Почему сахар вызывает привыкание и как мозг реагирует на него
— И, самое главное, как избавиться от тяги к сладкому

Этот фильм рекомендуем для тех, кто хочет вдохновиться и начать худеть без стресса, просто отказавшись от промышленных сладостей. После просмотра вы уже не будете смотреть на сладости как на нечто безобидное и не будете считать шоколадку невинной шалостью.

Побочным эффектом отказа от сладкого для вас станет хорошая фигура, красивая кожа и отличное настроение!

Этот фильм снял известный шеф-повар Джейми Оливер, чтобы показать проблему питания и чрезмерного потребления сахара. Из фильма вы узнаете:
— что происходит со здоровьем при чрезмерном употреблении сахара как у взрослых, так и у детей;
— где и сколько сахара содержится;
— как внедрение здорового питания в школах влияет на повышение успеваемости у детей;
— какая норма потребления сахара в день;
— как искать скрытый сахар в продуктах;
— чем можно и чем нельзя перекусывать людям, которые хотят похудеть.