ПСИХОЛОГИЯ
поговорим о том, как построить прочные отношения; какие мифы существуют на пути; научный подход к мифу о притяжении противоположностей

Союз непохожих - миф или реальность

В глубине души каждый из нас надеется на прочные, долговечные отношения. Однако, в жизни, оказывается, все не так просто. Мы все разные, у каждого свои представления о многих вещах, в том числе и о гармоничных отношениях. Но все же существуют ошибочные представления, на которые ориентируются многие молодые люди, часто в ущерб реальной жизни. Предлагаем разобраться, какие мнения о любовных отношениях всего лишь мифы.
Союз непохожих - Общепринятые мифы об отношениях
Наши дамы любят поболтать о том, что противоположности притягиваются. И о том, что если хочешь встретить сильного мужчину, нужно быть слабой. И о том, что мужчину можно изменить так, как тебе нужно.

Ни то, ни другое, ни третье не подтверждается на практике.

  1. Сильные мужчины предпочитают женщин с сильным стержнем.
  2. Те, с кем вы диаметрально противоположны, не останутся в вашей жизни надолго. (А если останутся, это будет мучение, а не жизнь.)
  3. Поменять человека и его взгляды невозможно. Люди всегда продолжают верить в то, что для них важно.
Поэтому лучше сразу найти человека, которые максимально похож на вас.

Научный подход
Исследование общности и противоположностей в отношениях

Итак, об исследовании.

Как написал научный онлайн-журнал Science Daily, американские ученые Анжела Баанс и Крис Крандалл (Wellesley College, University of Kansas) скооперировались, чтобы проверить гипотезу, что люди меняются в отношениях и становятся больше похожи друг на друга.

Но оказалось, это совсем не так!

Ученые ожидали, что люди, которые были в отношениях дольше, будут иметь больше сходства в ответах о предпочтениях, принципах и ценностях. Оказалось, что как в новых, так и в устоявшихся партнерствах мужчины и женщины имели сходные позиции. Время знакомства не меняло сути их принципов и взглядов.

Причем люди оказались похожи практически во всем. Особенно их взгляды оказались сходны в тех областях, которые они сами для себя определили как важные. А также оказались сходны черты характера.

Исследователи провели несколько экспериментов, чтобы подтвердить свои выводы.

  1. Людей, которые общались на улице парами, просили ответить на вопросы. (Метод сбора.)
  2. Пары друзей и любовников в колледжах просили ответить на вопросы.
  3. Те же пары просили вновь ответить на вопросы после более продолжительного общения.
Как в парах друзей и романтических партнеров, так и в парах коллег, которые общались после работы, люди оказались очень сходны. Любые отношения завязываются с людьми, которые похожи на нас!

Мы вовсе не меняем друг друга, общаясь. Мы общаемся с теми, кто похож на нас.

В менее крупных колледжах и университетах пары оказались менее совместимыми (больше разброса в ответах), но они показали такой же уровень удовлетворения отношениями. Исследователи считают, что меньшее количество студентов в колледже ограничивало количество вариантов идеального выбора.

Исследователи заключили:

«Изменение сложно и маловероятно; легче выбрать людей, которые подходят под ваши нужды и цели, с самого начала».

Опасность сходства

Исследователи заключили, что наша основная психологическая установка — это искать знакомых и партнеров, которые похожи на нас. Это присуще всем индивидам по умолчанию.

Но в то же время, ученые предупреждают, что такой поиск ограничивает нашу способность расти и развиваться.

Крандалл считает: «Общение с людьми, которые на вас непохожи, реально полезно. Друзья — для комфорта, простоты, расслабления, чтобы не возникало проблем, и это хорошие вещи. Но это не единственная ваша нужда. Вам также нужны новые идеи, люди, которые вас поправят, когда вы ведете себя по-идиотски. Если вы общаетесь только с людьми, которые ведут себя по-идиотски как и вы, вы можете потерять связь с этим огромным, красивым, разнообразным миром».

Однако, если вы общаетесь только с людьми, которые ведут себя также нелепо, как и вы, то вы рискуете застрять на одном уровне развития.
Вопреки мифу - противоположности НЕ притягиваются

Развенчание общепринятых мифов

Начнем с разоблачения общепринятых мифов.

  • Миф первый. Большинство людей называет влюбленность любовью и глубоко убеждены, что они способны пронести это чувство неизменным через всю жизнь. Реальность такова, что человек ни физически, ни психологически не может этого сделать.

  • Миф второй. Противоположности притягиваются. Психологи утверждают, что это довольно ошибочное мнение. Если в начале отношений союз противоположностей может быть захватывающим и интересным, то со временем разница мнений и привычек может начать очень сильно раздражать обоих партнеров. Следствие — ссоры и конфликты. Основой гармонических отношений все же является схожесть людей, общность их интересов и представлений об окружающем мире.

  • Миф третий. В идеальных отношениях отсутствуют конфликты. Если в семье абсолютно нет конфликтных ситуаций, скорее всего, там что-то не так. Иногда небольшой конфликт необходим для обновления отношений, он может быть источником информации о чувствах и потребностях партнера.
  • Миф четвертый. Ревнует, значит, любит. По своей сути, ревность больше основана на неуверенности в себе, а не на любви. Ей подвержены как мужчины, так и женщины. Ревность мешает развиваться отношениям, привносит в них подозрительность и недоверие. Поэтому если вы столкнулись с ревностью, подумайте — может стоит что-то пересмотреть в отношениях?

  • Миф пятый. Рождение детей укрепляет брак. На самом деле, именно в период после рождения ребенка часто начинаются ссоры и конфликты. Измученные постоянным недосыпанием, необходимостью регулярно ухаживать за младенцем, родители начинают выяснять, кто из них должен вставать ночью, менять памперсы, стирать ползунки, гулять с чадом и т.п. Многие семьи не выдерживают такого испытания на прочность. Поэтому лучше заранее договариваться о том, кто какие обязанности по уходу за ребенком будет выполнять, можно даже установить график очередности ночных вставаний...
О том как сохранить отношения можно прочитать в книге Испытание ребенком. Как не дать счастью разрушить отношения
Книга Испытание ребенком Как не дать счастью разрушить отношения Авторы: Джон Готтман иДжули Шварц-Готтман
Испытание ребенком
Как не дать счастью разрушить отношения
Авторы: Джон Готтман и Джули Шварц-Готтман

Профессор психологии и эксперт по семейным отношениям рассказывает, как сохранить романтику и близость, когда в семье появляется первый ребенок.

Поздравляем! У вас родился ребенок.

Не забывайте, что у вас по-прежнему есть супруг...

Рождение ребенка — счастливое событие, но даже самые крепкие отношения могут пошатнуться, когда людей в семье становится больше на одного. Эксперты по семейным отношениям Джон и Джули Готтман в своей книге рассказывают, как сохранить брак и здоровые взаимоотношения.

Их рекомендации помогут вам:


  • Сфокусироваться на романтике и интимной близости;
  • Избежать раздражительности и критики в адрес друг друга;
  • Избежать послеродовой депрессии;
  • Создать дома здоровую и спокойную обстановку, способствующую развитию вашего ребенка.
С этой книгой вы сможете избежать напряжения и проблем в семье, которые, к сожалению, часто сопутствуют самому большому счастью — рождению ребенка.

Для кого эта книга

Это книга для молодых родителей, их друзей и родственников. Для всех, кто планирует ребенка.

Проверить наличие, сравнить цены и купить книгу в:

МИФ | ЛитРес | ЧИТАЙ-ГОРОД | Лабиринт

Правила построения прочных отношений

А теперь поговорим о правилах построения прочных отношений.


  • Второе правило забыть прошлое, причем, не только свое. Ни в коем случае нельзя терзать своего партнера всевозможными расспросами о первой любви, предыдущих до брака отношениях. Для себя он уже вынес определенные «контрольные точки» из прошлых отношений и вам их знать совсем необязательно и даже противопоказано! Необходимо вести себя так, чтобы ваш любимый человек с каждым днем убеждался в правильности своего выбора и строил планы на ваше совместное будущее.

  • Третье, немаловажное правило касается уважительного отношения к привычкам, выбору и личного пространства вашего партнера. Каждый из нас имеет свои устоявшиеся привычки, которые заложены в нас природой, условиями жизни и характером, и, порой, избавиться от них составляет большую проблему. Привычка это ни желание, которое можно контролировать, это действие на подсознательном уровне, контроль над которым, необходимо вырабатывать со временем.

  • Так же не стоит своему партнеру навязывать действия не свойственные ему самому. Скажем, ваш молодой человек/девушка, стоят перед определенным выбором. Все, что вы можете сделать — это дать им поддержку советом, но ни в коем случае не навязывать шаблон того, как бы поступили вы. Это их жизнь и их выбор, который могут и должны определить они сами. Даже в случае неправильного выбора и последующей ошибки, они получат настоящий жизненный Урок. Что же касается личного пространства, то оно непременно должно быть у каждого партнера. У кого-то это занятия танцами, у кого-то творчества, спорт, регулярные встречи с друзьями, главное условие которых – действие, производимое без партнера. Вы должны отдыхать друг от друга, невозможно находиться вместе круглые сутки, это не улучшает отношения, а иногда даже наоборот.

  • Четвертое правило прочных отношений — необходимо научиться технике компромисса. Это не означает, что нужно копить в себе невысказанные обиды, наоборот, следует их говорить. Но делать это наедине, деликатно, не повышая голос и не используя резких выражений.

  • Пятое — интересуйтесь увлечениями второй половинки. Естественно, увлечения мужа не должны быть обязательно вашими увлечениями. Например, в случае если вы женщина, никто не заставляет вас стать фанаткой футбола либо рыбалки. Но вы можете поинтересоваться результатом футбольного матча или похвалить супруга за принесенную добычу, пускай она и состоит из мелкой рыбки.

  • Шестое правило — не имеет смысла обходить вниманием или преуменьшать значение качества сексуальной стороны отношений. Секс позволяет отдалиться от стрессовых ситуаций и ограничений, позволяет помириться, сблизиться с партнером. Как только секс оказывается на низком уровне, конфликты и проблемы начинают возникать буквально на пустом месте. Сексуальный мир гораздо более интимен и сокровенен для человека, нежели другие сферы жизни, поэтому диссонанс в сексе воспринимается партнерами намного более эмоционально, чем все бытовые ссоры. Преуменьшение важности секса является довольно распространенным барьером для развития и улучшения отношений. Сексуальная жизнь – это та область, где партнеры создают свой уникальный интимный мир, который они оберегают и строят вместе.

  • И последнее, пожалуй, самое главное правило – стремиться к идеалу в отношениях, конечно, нужно, но не следует делать это стремление целью жизни. Абсолютно идеальных отношений не бывает, и каждая пара проходит через свои трудности. Но важен конечный результат – смогли ли вы вместе их перебороть или сдались.
Любите и будьте любимы!
7 правил построения прочных отношений​
Секреты семейного счастья
книги
Книга Союз непохожих Как создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям Авторы: Ицхак Адизес, Иехезкель Маданес и Рут Маданес
Союз непохожих
Как создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям
Авторы: Ицхак Адизес, Иехезкель Маданес и Рут Маданес

И организации, и семьи являются системами. Для успешной работы системы, которой является брак, необходима реализация четырех ролей. Во-первых, выполнение множества обязанностей: забота друг о друге, уход за домом и детьми, обеспечение необходимого семье дохода и т. п.

Являясь системой, семья нуждается в дисциплине и правилах — иначе в ней не будет порядка. Порядок должен меняться в зависимости от обстоятельств, поскольку брак — это выбор на долгие годы, и с течением времени, чтобы оставаться функциональным, он должен эволюционировать. И, наконец, в семье должны царить единство и согласие, основанные на близости, взаимовыручке и... любви.

Итак, в семье должны реализовываться четыре различных роли, для того чтобы все эти действия стали возможными: Производство результатов (Production — P), Администрирование (Administration — A), Предпринимательство (Enterpreneurship — E) и Интегрирование (Integration — I), которые и составляют аббревиатуру PAEI. В случае, когда одна или несколько ролей не исполняются, в браке станет чего-то не хватать, и он рискует разбиться о камни.

Все четыре роли PAEI не могут быть совмещены друг с другом одновременно, и никто одновременно не может исполнять их в одиночку. Таким образом, брак представляет собой взаимодополняющую команду, где один из партнёров берёт на себя одну часть ролей, а другой — оставшуюся. Это объясняет то, почему противоположности притягиваются.

Беда в том, что, когда вместе собираются люди с несхожими стилями поведения, среди них возникают конфликты. Конфликт может перейти в деструктивную фазу и привести к разводу. А может помочь дальнейшему развитию и самореализации. Зависит это от того, присутствуют ли в семье взаимоуважение и доверие.

Это книга о взаимоуважении и доверии и о том, как их развивать и пестовать в своей семье.

Из предисловия Ицхака Адизеса

Многие годы, что я работаю с сотнями компаний и тысячами руководителей, в своих отзывах клиенты говорят мне, что они применяют методологию Адизеса, которой мы научили их на консультациях, и в своей семейной жизни. Люди отмечают, что она меняет к лучшему их отношения в семьях. Некоторые даже считают, что она спасла их брак. Я имею в виду обычные сложности взаимопонимания и прочее, с чем каждый сталкивается в браке, а не проблемы, к которым приводят личные психологические недостатки, требующие отдельного профессионального вмешательства.

Меня попросили написать книгу о том, как методология Адизеса применима к семейной жизни. Проблема в том, что у меня совсем нет на это времени. Годами я напряженно тружусь, консультируя крупные корпорации и лидеров государств по всему миру. Когда же мне было писать подобную книгу?

По удачному стечению обстоятельств Иехезкель и Рут Маданесы увлеклись моей теорией и попросили разрешения написать книгу по использованию кода стилей руководства PAEI по Адизесу к эннеаграммам, являющимся их собственной специализацией. Я дал согласие, и их книга была опубликована и переведена на три языка.

Затем я узнал, что они не только учат применять эннеаграммы. На основе эннеаграмм они проводят семейные тренинги и тренинги отношений. «А почему бы вам не попробовать использовать так же и теорию Адизеса?» — спросил их я.

Идея им очень понравилась, и так зародилась эта книга.

Для кого эта книга

Для каждого, кто хочет укрепить свою семью.

Проверить наличие, сравнить цены и купить книгу в:
МИФ | Лабиринт | Book24 | Республика | ЧИТАЙ-ГОРОД |ЛитРес
Книга Размножение в неволе Как примирить эротику и быт Автор: Эстер Перель
Размножение в неволе
Как примирить эротику и быт
Автор: Эстер Перель

Книга главного эксперта современности о том, как сохранить страсть и желание в длительных отношениях.

Большинству людей, пребывающих в длительных романтических отношениях, хотелось бы, чтобы возлюбленный был одновременно и лучшим другом, и страстным сексуальным партнером. Увы, часто случается конфликт между нашей потребностью к стабильности и комфорту и жаждой загадочности и неопределенности в эротических отношениях.

Ведущий эксперт по отношениям Эстер Перель исследует связь длительных отношений и желания и рассказывает, как можно вернуть страсть. Используя множество примеров и исследований, Эстер доказывает, что волнующий, яркий и романтичный секс возможен в долгих отношениях.

Эта мудрая, остроумная и очень честная книга изменит ваши отношения и возродит желание, присущее первым дням влюбленности.

От автора

Любовь стремится все узнать, а желание не живет без загадки и неизвестности. Любовь сокращает дистанцию между партнерами, но желание гаснет в отсутствие такой дистанции. Близость возникает на основе повторения и рутины, а эротизм в условиях повторения притупляется. Для поддержания эротического влечения необходимы загадка, новизна, неожиданное. Любовь стремится иметь — желанию важно хотеть. Желание требует, чтобы объект внимания все время ускользал и сохранял некоторую недоступность. Тут не так важно, что уже произошло — гораздо важнее, что еще может произойти. И слишком часто партнеры оказываются опутанными комфортом, который несет любовь, и забывают о том, что огонь желания нужно поддерживать. А горение невозможно без воздуха.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет сохранить страсть и желание первых дней влюбленности на протяжении долгих отношений.

Для семейных терапевтов, психологов, сексопатологов, всех, кто интересуется психологией отношений.

Проверить наличие, сравнить цены и купить книгу в:

МИФ | ЛитРес | ЧИТАЙ-ГОРОД | Лабиринт
Книга Все сложно Как спасти отношения, если вы рассержены, обижены или в отчаянии Автор: Харриет Лернер (Lerner Harriet)
Все сложно
Как спасти отношения, если вы рассержены, обижены или в отчаянии
Автор: Харриет Лернер (Lerner Harriet)

Мы ссоримся, предъявляем претензии, годами копим обиды, наносим и получаем душевные травмы… Все это разрушает нас, мешает сохранить отношения с родными, друзьями и коллегами, и в итоге вместо внутренней гармонии мы ощущаем гнев и опустошение, впадаем в депрессию. О том, как восстанавливать отношения с дорогими нам людьми даже в самых запущенных случаях, рассказывает Харриет Лёрнер, практикующий американский психотерапевт и исследователь.
На сегодняшний день в мире продано более шести миллионов экземпляров ее книг о психологии отношений.


Почему эта книга достойна прочтения

  • Она посвящена одной из самых актуальных проблем современного общества ― конфликтам между самыми близкими и дорогими людьми: родственниками, партнерами, друзьями, коллегами.
  • Автор приводит множество реальных примеров конфликтных ситуаций, вызывающих недопонимание, многолетние обиды и даже разрыв отношений. В некоторых из них читатели смогут узнать себя и свои модели поведения, оценить собственные ошибки.
  • Мудрые советы Харриет Лёрнер помогают понять, что даже в самых сложных случаях способ решения проблемы непременно существует
Проверить наличие, сравнить цены и купить книгу в:
Читай-Город
| Альпина | Лабиринт | ЛитРес
Книга Парадокс страсти Она его любит, а он ее нет Авторы: Дин Делис и Кассандра Филлипс
Парадокс страсти
Она его любит, а он ее нет
Авторы: Дин Делис и Кассандра Филлипс

«Уловка-22» романтических отношений заключается в следующем: когда один из партнеров любит все сильнее и сильнее, чувства другого затухают. Чем больше жаждет любви первый, тем меньше её готов отдавать другой. Это парадокс страсти, психологическое явление, которое происходит каждый раз, когда равновесие в отношениях нарушается. Важно, что и мужчина, и женщина могут исполнять любую из ролей в этой ловушке — и «ведущего», и «ведомого».

Известный психолог Дин Делис уверен: «ловушка страсти» — не только распространенное явление, но и исправимое. В своей книге он рассказывает, как проверить, есть ли в ваших взаимоотношениях «парадокс страсти» и как изменить шаблоны поведения, угрожающие вашему союзу. Его рекомендации, проверенные многолетним опытом работы с парами, помогут вам и вашему партнеру найти новое равновесие в отношениях, вернуть в них романтику и страсть и создать долговременный равноправный союз.

Фишки книги

Эта книга предлагает объяснение практически любой проблеме в отношениях! Пока другие книги предлагают смириться с тем, что «мужчины устроены так, а женщины так, и ничего с этим не сделаешь», Делис объясняет, как дисгармония в отношениях порождает проблемы (и, кстати, рассказывает, как гендерные стереотипы способны породить ещё больше проблем).

Книга выходила на русском языке в 1994 году

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет сохранить отношения и сделать их гармоничными.

Проверить наличие, сравнить цены и купить книгу в:

МИФ | ЛитРес | ЧИТАЙ-ГОРОД | Республика | Book24 |Лабиринт
Книга Обними меня крепче 7 диалогов для любви на всю жизнь Автор: Сью Джонсон
Обними меня крепче
7 диалогов для любви на всю жизнь
Автор: Сью Джонсон

Это книга для пар молодых и пожилых, женатых, помолвленных и просто живущих вместе, счастливых и несчастных, традиционных и гомосексуальных — для всех, кто ищет любовь длиною в жизнь. Она для женщин и для мужчин. Для людей из всех слоев общества и всех культур. Близость и привязанность — базовая потребность всех и каждого.

Ее автор — Сью Джонсон — вместе со своим научным руководителем разработала новый подход к терапии в парах — эмоционально-фокусированную терапию (ЭФТ).

Они запустили исследовательский проект, в котором приняли участие пары на ЭФТ (тогда еще только разрабатываемой), пары, которым предлагалась поведенческая терапия — развитие навыков общения и ведения переговоров, а также пары, не проходившие терапию вовсе.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет построить гармоничные и счастливые отношения.

Проверить наличие, сравнить цены и купить книгу в:

МИФ | ЛитРес | ЧИТАЙ-ГОРОД | Республика | Book24 |Лабиринт
Как хочет женщина Мастер-класс по науке секса Автор: Эмили Нагоски
Как хочет женщина
Мастер-класс по науке секса
Автор: Эмили Нагоски

Научные ответы на все вопросы о женском теле и том, как реализовать собственный сексуальный потенциал.

Эта книга — исследование того, как устроена женская сексуальность, основанное на научных исследованиях и нейробиологии. Она способна изменить вашу сексуальную жизнь к лучшему.

В течение последнего десятилетия ученые пытались изобрести аналог «Виагры» для женщин. Где же эта «розовая таблетка»? Эта книга объясняет, почему такая таблетка невозможна. Зато она рассказывает о тех открытиях в области женской сексуальности, которые были сделаны за время поиска волшебной пилюли.

Для кого эта книга

Для женщин, которые хотят получить ответы на все вопросы о сексуальной жизни и реализовать свой сексуальный потенциал.
Для мужчин, которые хотят понять как хочет женщина.

Проверить наличие, сравнить цены и купить книгу в:

МИФ | ЛитРес | ЧИТАЙ-ГОРОД | Республика | Book24 |Лабиринт
Если вам понравилась статья, ставьте лайк!
Поделитесь с друзьями!
Если статья была для вас полезной, расскажите о ней друзьям
Еще больше статей из раздела Психология

Самое популярное за неделю