Красота

Комплекс по подготовке к весне 6 недель - неделя 2

План на 2-ую неделю
1-я неделя курса здесь>>>

  • НАПОМИНАЛОЧКА
Что делаем дополнительно: Ежедневно утром и вечером делаем «Комплекс 3 минуты».


Понедельник
Продолжительность общая - 16 минут
Маска антиэйдж - для эффективного омоложения кожи и подтяжки контуров лица
1 ч.л. ламинарии
0,5 ч.л. масла арганы
0,5 ч.л. масла авокадо
1 к масла розы
Смешать все ингредиенты и нанести на лицо, через 10 минут смыть чистой водой (без мыла!!!).


Вторник
Продолжительность общая - 8 минут (6 минут на «Комплекс 3 минуты», 1 минута на нанесение масла грецкого ореха на проблемные зоны и 1 минута на то, чтобы «включить» эфирное масло грейпфрута).
Ленивое похудение
В течение дня дышим эфирным маслом грейпфрута (это значительно снизит наш аппетит).
Варианты, как это можно сделать:
1. 2-3 капли капаем на ватный диск - кладем рядом с собой, например, на рабочий стол (вариант подходит для офисных работников).
2. Заправляем эфирным маслом грейпфрута аромакулон и надеваем на шею. Носим в течение всего дня.
3. Включаем в ультразвуковой аромадиффузор 4-5 капель эфирного масла грейпфрута.
Выбираем самый удобный вариант.
Вечером перед сном наносим на проблемные зоны масло грецкого ореха. (1 минута)
Нам понадобится всего 1 чайная ложка масла. Этого количества вполне достаточно, так как после нанесения кожа не должна быть жирной (масло должно полностью впитаться). Равномерно распределяем масло и ложимся спать.
Спим и худеем! Ну, красота же))


Среда
Продолжительность общая - 15 минут
Гимнастика для подтяжки нижнего контура лица (9 минут).
Посмотреть упражнения можно здесь>>>


Четверг
Продолжительность общая - 16 минут
Маска для лица - от купероза
0,5 ч.л. масла грецкого ореха
4 капли эфирного масла лаванды
Смешиваем все ингредиенты, наносим на лицо и через 10 минут смываем чистой водой (без мыла!!! и прочих очищающих средств).


Пятница
Продолжительность общая - 10 минут

Уход за губами | Мягкое скрабирование и интенсивное питание
Рецепт скраба>>>
После этого наносим нежнейший бальзам для губ из натуральных масел>>> (1 минута)


Суббота
Продолжительность общая - 10 минут
Гимнастика для круговой подтяжки лица и уголков глаз (4 минуты).
Посмотреть упражнения можно здесь>>>


Воскресенье
Продолжительность общая - 28 минут
Теплая ванна с солью, содой и эфирным маслом пихты. (20 минут).
(рецепт и какой эффект оказывает найдете здесь >>>)
Сразу после ванны наносим на лицо крем, на тело - масло. Для усиления антицеллюлитного эффекта на проблемные зоны наносим масло грецкого ореха, на остальные участки - масло макадамии или авокадо (2 минуты).
Приобрести все масла и/или уже готовые уходы можно на сайте ателье АРОМЪ.
1-я неделя курса здесь>>>
8 Марта - 6 недель