— посидеть часик в ТикТок,
— заглянуть в ВК, Одноклассники, FB,
— еще немного смешных роликов из Ютюба...
вот и день закончился.
Очень много времени тратится на ролики социальных сетей, подкасты, смешные видео — удобно, нет нужды читать «много букв».
Чтение — это важнейший навык для человека, ведь благодаря ему происходит:
— улучшение психического здоровья,
— улучшение физического здоровья,
— формирование здоровых привычек,
— улучшение мозговой деятельности
— получение новых знаний и расширение словарного запаса,
— снятие стресса и напряжения,
— помощь в борьбе с депрессией,
— создание разносторонне развитой личности,
— развитие воображения, творческих способностей.
Всего 15 страниц в день могут помочь держать свой мозг в тонусе, справиться с нервным напряжением. Позвольте себе просто почитать старую-добрую бумажную книгу, вновь насладитесь шелестом страниц, запахом и уединением. А еще можно заварить вкусный травяной чай...ммм...
Подробнее о пользе чтения книг можно узнать тут>>>