В последнее время он очень популярен, подобными цитатами пестрят соц сети и интернет. Долгое время я сама придерживалась именно такого взгляда: что изменить себя намного проще, цивилизованней и безопасней, чем стараться воздействовать на внешний мир.
Ну правда, если продавщица в магазине кричит на меня, что я взяла продукт с нечитабельным штрихкодом, то стоит не уподобляться ей, крича в ответ, а принять ее злость, вспомнить, что и я, бывает, в плохом настроении могу в сердцах взорваться, что люди несовершенны. Понимающе улыбнуться ей и ободрить ее добрым словом.
Нормальный вариант, если в момент того, как на вас кричат, вы действительно не испытываете злости или испуга. А вот если эмоции захлестывают и негодование растет, то в данном случае, принять ситуацию будет крайне сложно, так как вы чувствуете, что ваши границы грубо нарушаются, а важные потребности фрустрируются. Психика ощущает опасность, посылает импульсы к мышцам и органам, готовя вас к обороне или ответной атаке! А вы пытаетесь улыбнуться и сказать что-то успокаивающее в тот момент, когда внутри вас все клокочет, т. е. выдаете поведение, неконгруентное и неадекватное ситуации с точки зрения организма. Он вам за это спасибо не скажет. В итоге, вы дезориентированы, устали, «разбиты» от пустякового конфликта.
В ответ на это я частенько встречаюсь с мнением: «Что же тут сделаешь? Такие человек / обстоятельства / страна / Земля / Вселенная». Это да. Только это все тоже результат нашего действия или бездействия. Выбирая путь принятия того, что нам не нравится, мы даем молчаливое согласие на то, чтобы происходило то, что происходит. Возможно, если я не буду отвечать хаму в его же манере, то люди вокруг меня почувствуют, что хамя, они делают что-то не то. А может — не почувствуют, а наоборот расценят это как вседозволенность.
И если путь принятия ситуации не подходит, есть другая стратегия.