Соберем пазл по самопомощи и самовосстановлению. Будет интересно, полезно, разнообразно. Его кусочки на удивление просто включить в повседневную жизнь. Выбрать один или несколько вариантов — каждый решит сам.
Можно говорить много о духовных практиках, предостерегать от того, что никогда не поможет, а лишь усугубит состояние. Об этом на просторах интернета уже написаны тексты и записаны видео, не будем повторяться.
Выберем свой путь, который подойдет для решения задачи. Помним, чтобы что-то изменить, в первую очередь нужно что-то начать делать. Да, именно совершать действия, выполнять физически работу.
Первые три способа, два из которых можно начать реализовывать уже сегодня:
— физические нагрузки,
— ароматерапия и укрепление иммунитета + трудотерапия,
— тактильная терапия.
Приложенные усилия окупятся с лихвой. Эмоциональное состояние сказывается на здоровье, семейной атмосфере, рабочем состоянии, быстроте реакции. Поэтому, берем себя в свои надежные руки и начинаем работать;)))
P.S.: Совсем скоро пазл по восстановлению сил и энергии наполнится дополнительными частями. О каждой из них мы обязательно расскажем в новостях нашего сайта и на страничках социальных сетей. Не забудьте подписаться, чтобы ничего не пропустить.
— ВК
— Одноклассники
— Я.Дзен.