Объятия ассоциируются с теплом, нежностью и заботой. Практиковать этот способ лучше с близкими людьми, с теми кому доверяем.
Вспомните, ведь всегда после объятий становится легче, особенно после тяжелого дня. Чувство усталости эмоциональной или физической сменяется покоем, светлой радостью. Когда провожаем или уезжаем надолго, тоже обычно обнимаем друг друга — дарим ощущение уверенности, спокойствия, надежности.
А что делать, если не с кем обниматься? Можно обнять самого себя, со всей любовью и полнотой чувств, которую мы обычно вкладываем в это действие. Этот вариант будет так же полезен, как и объятия с другим человеком.
Есть еще несколько способов замены объятий, об этом и почему объятия важны, какую пользу они могут принести организму, можно прочитать тут>>>
А ещё вы узнаете, почему не всем нравится обниматься;)))