Наши новости

Как успокоить нервы и снять стресс

Музыка —10 кусочек-помощник в борьбе со стрессом и нервным напряжением)))

Музыка окружает людей повсюду, с самого раннего возраста. Одни любят классическую инструментальную музыку, другие — блюз, джаз, популярные мелодии, танцевальные, праздничные. Любимые композиции могут помочь справиться с трудными ситуациями в жизни, успокоить, придать сил и энергии.

Применение этого инструмента не требует больших усилий, нужно лишь подумать, а вернее вспомнить, почувствовать те самые мелодии и составить подборку для прослушивания. Так просто и приятно. 

А ещё музыка совершенно не мешает другим делам, ведь восприятие происходит не только слухом, но и всем человеческим существом.

Подробнее о том, как и почему музыка помогает справиться со стрессом, какую музыку слушать, а какую нет, с чем совместить прослушивание плей-листа:

Музыка при тревоге и стрессе
Как музыка помогает человеку прийти в норму.

Новости