— Алкоголь (водка, настойки, вермуты, пиво, красное вино и т.д.); — Продукты с содержанием глютена: хлеб, любая выпечка из пшеничной или ржаной муки, макароны, манка, пшеница, рожь, некоторые сыры и так далее; — Сахар; — Готовые соусы промышленного производства (майонез, кетчуп, соевый, терияки и пр.); — Колбаса и прочие мясные деликатесы; — Мороженое промышленного производства (и домашнее в случае чувствительности организма к молочным продуктам); — Растворимые напитки и сладкие газировки (кола, спрайт и т.д.); — Мясные полуфабрикаты промышленного производства; — Консервированные овощи и бобовые промышленного производства; — Энергетические продукты (батончики, напитки, смеси и пр.); — Фаст-фуд (хот-доги, картофель фри, гамбургеры и т.д.); — Промышленные сладости (конфеты, печенье, пирожные, торты, пудинги, пироги и пр.); — Молочные продукты; — Выдержанные сыры; — Продукты, содержащие усилители вкуса, глутамат, красители, загустители, эмульгаторы, ароматизаторы и консерванты; — Продукты, содержащие нитраты (в каких продуктах их можно обнаружить: мясные деликатесы, фаст-фуд, привозные, не сезонные и недозревшие овощи и фрукты, особенно большое содержание в дынях, арбузах, персиках, абрикосах, нектаринах, лимонах и т.д.); — Существует мнение, что кофеин также может вызывать мигрень.
Список довольно-таки большой, а если сюда добавить все продукты, в которых прячется сахар и глютен, то он вырастет еще как минимум в 5-7 раз. Для того, чтобы проверить какие продукты вызывают мигрень (а в большинстве случаев основной причиной мигрени бывают именно продукты), необходимо проделать немалую работу. Но, как говорится, игра стоит свеч. Если удастся определить виновника столь мучительных болей и избавиться от них навсегда, просто исключив эти продукты из рациона — это огромная победа! При мигрени что делать в домашних условиях
Если Вам понравилась наша статья и Вы хотите поддержать проект — это можно сделать с помощью формы, расположенной ниже.
Оказание информационных услуг в сети интернет (100 рублей) — Поддержать