Аллергические реакции и иные изменения в здоровье ребёнка могут потребовать ведения такого дневника. Рассмотрим особенности ведения.
От 0 лет. В этом возрасте ребёнок находится на грудном вскармливании, а значит, питается с мамой. Поэтому вести дневник необходимо маме. Что необходимо делать: — Расписывать все употребленные за день продукты, лекарственные средства, витамины. — В случае искусственного вскармливания — отмечать вводимую в рацион смесь, указывать её полный состав, марку, место производства. — Организовать ежедневное взвешивание по утрам перед приёмом пищи. — Вносить данные о сне малыша: времени отхода и пробуждения, особенности. — Указывать вредные привычки мамы.
В дальнейшем, когда малыша переводят на прикорм и обычное питание: — Продолжить отмечать вес по утрам. — Отмечать время каждого приёма пищи. В том числе незапланированных — кто-то угостил, сам взял что-то. — Указывать количество каждого продукта, включая и то, что он просто попробовал. Организм ребёнка может реагировать даже на минимальную дозу. — Вносить способ обработки пищи. — Если ребёнок ест покупной продукт, записать марку, где куплено, полный состав. — В пищевом дневнике необходимо подробно описывать все изменения или их отсутствие в состоянии ребёнка после приёма пищи. — Обязательно указывать время возникновения признаков реакции организма. — Все изменения в состоянии малыша необходимо вносить в дневник сразу. Самые незначительные и мелкие изменения могут оказать решающее значение в определении «вредителя». На память лучше не полагаться, ведь именно такие мелочи могут забываться. — Другие события, не связанные с питанием.
В примечания за день необходимо вносить: — смену стирального порошка, моющих средств, — замену соски и бутылочки, посуды для кормления, — игры с новыми предметами, животными, — контакт с растениями, — новую одежду и её состав, — прививки, — используемые средства ухода — крема, присыпки, мыло, шампунь, зубная паста (марку, а в идеале и состав), — прием лекарств, витаминов, — стресс или важное событие, — простуда, — смену подгузников.
Избежать возникновение аллергических реакций на продукты питания в школе и детском садике ребенку может помочь еда, взятая из дома. Прежде чем приступать к заполнению, необходимо ознакомиться с другими важными правилами, их можно посмотреть в статье Дневник питания (пункт «Общие принципы ведения пищевого дневника»). В этой же статье вы найдете Образец пищевого дневника с комментариями, и сможете бесплатно получить шаблон. Если Вам понравилась наша статья и Вы хотите поддержать проект Womlifeclub — это можно сделать с помощью формы, расположенной ниже.
Оказание информационных услуг в сети интернет (100 рублей) — Поддержать