— посмотреть фильм, — посидеть часик в ТикТок, — заглянуть в ВК, Одноклассники, FB, — еще немного смешных роликов из Ютюба... вот и день закончился.
Очень много времени тратится на ролики социальных сетей, подкасты, смешные видео — удобно, нет нужды читать «много букв».
Чтение — это важнейший навык для человека, ведь благодаря ему происходит: — улучшение психического здоровья, — улучшение физического здоровья, — формирование здоровых привычек, — улучшение мозговой деятельности — получение новых знаний и расширение словарного запаса, — снятие стресса и напряжения, — помощь в борьбе с депрессией, — создание разносторонне развитой личности, — развитие воображения, творческих способностей.
Всего 15 страниц в день могут помочь держать свой мозг в тонусе, справиться с нервным напряжением. Позвольте себе просто почитать старую-добрую бумажную книгу, вновь насладитесь шелестом страниц, запахом и уединением. А еще можно заварить вкусный травяной чай...ммм...