Womlifeclub

6 недель до 8 Марта

Комплекс по подготовке к весне 6 недель - неделя 5

Комплекс по подготовке к весне 6 недель - неделя 5
План на 5-ю неделю

все недели комплекса здесь>>>


НАПОМИНАЛОЧКАЧто делаем дополнительно: Ежедневно утром и вечером делаем «Комплекс 3 минуты».
Понедельник

Продолжительность общая — 16 минут

Ленивое похудение с маслом грецкого ореха. 1 минута на процедуру

Утром и вечером наносим 1 ч.л. масла грецкого ореха на проблемные участки тела (живот, бедра), смывать не требуется.

Ленивая маска для лица с  маслом грецкого ореха от сосудистого рисунка. 8 минут
Вечером наносим 1 мл масла грецкого ореха на лицо. Через 8 минут убираем остатки масла контрастным компрессом.

Вторник
Продолжительность общая — 11 минут

Гимнастика для лица (утренний комплекс упражнений). 5 минут
Упражнения можно посмотреть здесь>>>

Среда
Продолжительность общая — 16 минут
Маска для волос — укрепление и уменьшение жирности волос. 10 минут

  • Грецкого ореха масло — 0,5 ч.л.
  • Кунжутное масло— 0,5 ч.л.
  • Лимон эфирное масло — 3 капли
Смешиваем ингредиенты и аккуратно наносим на волосы. Через 10 минут смываем обычным способом.
Четверг
Продолжительность общая — 8 минут

Ленивое похудение с маслом грецкого ореха. 2 минуты
Все подробности во второй неделе, вторник>>>

Пятница
Продолжительность общая — 10 минут
Комплекс «Аргановое безумие» вместе с розой и лаймом. 2 минуты
Балуем кожу лица и тела.

  • 2 ч.л. арганового масла
  • 1 капля масла розы дамасской
  • 1 капля эфирного масла лайма
Смешиваем все ингредиенты и наносим состав на кожу лица и тела. Смывать ничего не нужно. Масло должно прекрасно впитаться и не оставит жирного блеска и пятен на одежде.Состав наносим утром и вечером.Какой эффект оказывает комплекс:— смягчает, питает, освежает и увлажняет кожу;
— восстанавливает гидролипидный баланс кожи;
—повышает упругость и эластичность кожи, способствует разглаживанию мелких морщин;
— стимулирует естественную выработку коллагена и эластина;
— ускоряет процесс естественной регенерации кожи;
— успокаивает кожу, защищает ее от раздражения и воспаления;
— эффективно омолаживает и подтягивает контуры лица;
— уменьшает растяжки и целлюлит на теле, снижает вес;
— сокращает поры;
— устраняет шелушения и раздражения;
— делает кожу нежной и бархатистой.

Суббота
Продолжительность общая — 15 минут
Гимнастика для лица (эффективное упражнение для носогубки). 9 минут
Посмотреть упражнения можно здесь>>>

Воскресенье
Продолжительность общая — 30 минут
Готовим масляный состав с мятой. 2 минуты

  • 1 ч.л. масла грецкого ореха
  • 5 капель эфирного масла мяты
Смешиваем ингредиенты и наносим на болезненные участки (спина, шея, суставы). И не смывая, отправляемся принимать содо-солевую ванну.Будет ощущаться легкое покалывание и эффект охлаждения.Теплая ванна с солью, содой. (20 минут).(рецепт и какой эффект оказывает найдете здесь, воскресенье >>>)Сразу после ванны наносим на лицо крем, на тело — масло грецкого ореха. (2 минуты).


Приобрести все масла и/или уже готовые уходы можно на сайте ателье АРОМЪ: https://arom.womlifeclub.ru/