Йога онлайн для начинающих в домашних условиях
Оглавление:
- Йога для всего тела для начинающих
- Простая йога для начинающих
- Растяжка в йоге для начинающих
- Йога для начинающих для гибкого тела
- Йога для начинающих правильная осанка
- Кардио комплекс упражнений
- Упражнения для упругих ягодиц в домашних условиях
- Упражнения для тонкой талии в домашних условиях
- Упражнения от боли в спине
- Упражнения от депрессии
- Упражнения антистресс
- Упражнения йоги для расслабления
- Йога для всего тела для начинающих
- Простая йога для начинающих
- Растяжка в йоге для начинающих
- Йога для начинающих для гибкого тела
- Йога для начинающих правильная осанка
- Кардио комплекс упражнений
- Упражнения для упругих ягодиц в домашних условиях
- Упражнения для тонкой талии в домашних условиях
- Упражнения от боли в спине
- Упражнения от депрессии
- Упражнения антистресс
- Упражнения йоги для расслабления
Йога для всего тела для начинающих
Простая йога для начинающих
Йога. Дыши, тянись, живи
Автор Наоми Аннанд
Книга, которая станет вашим домашним учителем: в ней много потрясающих фотографий, которые помогут легко повторить любую асану.
Заинтересует каждого, кто мечтает прикоснуться к древним практикам, заботиться о своем здоровье и ищет дорогу к самому себе. Станет отличным подарком — и для новичков, и для опытных гуру. Одна из самых красивых книг о йоге.
Автор книги Наоми Аннанд рассказывает, как йога связана с разными аспектами жизни: дисциплиной, заботой о себе, преодолением трудностей. Объясняет каждую асану и показывает комплексы, которые помогут справиться со стрессом, заземлиться, взбодриться, воодушевиться и наконец-то выспаться. Делится лайфхаками и советами, как сделать главный йогический принцип ― заботу о себе ― частью ежедневной рутины.
Для кого эта книга
Для всех, кто увлекается йогой: как начинающих, так и продолжающих. Несмотря на явный акцент автора на том, что ее книга «для простых смертных», в ней все же есть сложные элементы, которые определенно подойдут только опытным йогам.
Для всех, кто интересуется йогой, осознанным дыханием и медитацией.
Проверить наличие и купить в:
МИФ | Book24 | ЛитРес | Читай-город
Заинтересует каждого, кто мечтает прикоснуться к древним практикам, заботиться о своем здоровье и ищет дорогу к самому себе. Станет отличным подарком — и для новичков, и для опытных гуру. Одна из самых красивых книг о йоге.
Автор книги Наоми Аннанд рассказывает, как йога связана с разными аспектами жизни: дисциплиной, заботой о себе, преодолением трудностей. Объясняет каждую асану и показывает комплексы, которые помогут справиться со стрессом, заземлиться, взбодриться, воодушевиться и наконец-то выспаться. Делится лайфхаками и советами, как сделать главный йогический принцип ― заботу о себе ― частью ежедневной рутины.
Для кого эта книга
Для всех, кто увлекается йогой: как начинающих, так и продолжающих. Несмотря на явный акцент автора на том, что ее книга «для простых смертных», в ней все же есть сложные элементы, которые определенно подойдут только опытным йогам.
Для всех, кто интересуется йогой, осознанным дыханием и медитацией.
Проверить наличие и купить в:
МИФ | Book24 | ЛитРес | Читай-город
Растяжка в йоге для начинающих
Йога для начинающих правильная осанка
Упражнения для упругих ягодиц в домашних условиях
Упражнения для тонкой талии в домашних условиях
Упражнения от боли в спине
видео
видео
Упражнения от депрессии
Упражнения антистресc
Упражнения йоги для расслабления
Если вам понравилась наша статья, ставьте лайк!