Йога онлайн для начинающих в домашних условиях

Йога для всего тела для начинающих

Простая йога для начинающих

Йога. Дыши, тянись, живи

Автор Наоми Аннанд
Йога. Дыши, тянись, живи Автор Наоми Аннанд
Книга, которая станет вашим домашним учителем: в ней много потрясающих фотографий, которые помогут легко повторить любую асану.

Заинтересует каждого, кто мечтает прикоснуться к древним практикам, заботиться о своем здоровье и ищет дорогу к самому себе. Станет отличным подарком — и для новичков, и для опытных гуру. Одна из самых красивых книг о йоге.

Автор книги Наоми Аннанд рассказывает, как йога связана с разными аспектами жизни: дисциплиной, заботой о себе, преодолением трудностей. Объясняет каждую асану и показывает комплексы, которые помогут справиться со стрессом, заземлиться, взбодриться, воодушевиться и наконец-то выспаться. Делится лайфхаками и советами, как сделать главный йогический принцип ― заботу о себе ― частью ежедневной рутины.

Для кого эта книга

Для всех, кто увлекается йогой: как начинающих, так и продолжающих. Несмотря на явный акцент автора на том, что ее книга «для простых смертных», в ней все же есть сложные элементы, которые определенно подойдут только опытным йогам.

Для всех, кто интересуется йогой, осознанным дыханием и медитацией.

Проверить наличие и купить в:
МИФ | Book24 | ЛитРес | Читай-город

Растяжка в йоге для начинающих

Йога для начинающих правильная осанка

Упражнения для упругих ягодиц в домашних условиях

Упражнения для тонкой талии в домашних условиях

Упражнения от боли в спине
видео

Упражнения от депрессии

Упражнения антистресc

Упражнения йоги для расслабления

Если вам понравилась наша статья, ставьте лайк!