Суета — не признак прилива энергии, а признак истощения, поскольку появляется она от ощущения, что нужно все успеть, а время утекает. Растяжка учит другому ощущению времени. Размеренный темп движения, при котором погружаешься в каждую минуту и проживаешь её всем телом, помогает балансировать восприятие всего происходящего и неизбежно заставляет успокаивать мысли и избавляться от ненужного напряжения.
Нагрузка на костную ткань определяет её состояние, строение, плотность и даже форму. Археологи, изучающие останки людей, живших когда-то давно, могут по костям определить, чем они занимались и как жили.