А как питаться? Зачем считать калории, ведь мало ем...
Чтобы об этом узнать можно диетолога нанять или кучу литературы прочитать — самому долго разбираться, составлять правильное меню, учитывать особенности работы мозга (да-да, чертенок-то на плече сидит — это все наш мозг).
А можно найти необходимую информацию в одном месте, без усилий? Можно))) Там даже меню составили и калории посчитали на 6 полноценных недель, остается выбирать понравившееся и готовить.
Подробнее о правильном питании без ограничений в виде гречи, грудки и варенной капустытут>>>