Наши новости

Эмоции — учимся управлять

  • Поругались с мужем из-за теперь уже понятно, ерунды...
  • Накричала на ребенка из-за его медлительности...
  • Сорвалась на работе на помощника...
  • Осадила подругу, сказав ей неприятную правду (ну достала уже)...
  • Энергии в конце дня почти нет, а нужна позитивная искорка хотя бы еще на несколько часов.

Все это наши эмоции, и не важно плохие или хорошие. Мы испытываем их постоянно, иногда можем контролировать, а иногда — нет.
После выплеснутого негатива на окружающих из-за мелочи — становится не по себе, когда уже обдумал, остыл. Или нужно поднять заряд эмоциональный — а сил нет, истощен, и то что должно было пройти без сучка и задоринки выходит совсем иначе.

Чтобы наши эмоции меньше влияли на наши отношения, здоровье, работу, воспитание ребенка — нужно проводить профилактику и тушить пожары. В этом нам помогут техники и рекомендации по профилактике эмоционального состояния. Подробности в вебинаре>>>

Новости