Наши новости

Как вставать рано утром без проблем


Встать рано утром? Без проблем!

И не важно, «жаворонок» вы или «сова», организм можно научить вставать рано, даже до рассвета.

Ранний подъем имеет массу плюсов:
  • много жизненной энергии;
  • отсутствие вялости;
  • больше времени для нужных дел;
  • хорошее настроение;
  • меняется жизнь;
  • приходят спокойствие и уравновешенность;
  • наконец-то высыпаешься;
  • понедельник день не тяжелый.

Для этого всего лишь нужно перестать делать ежедневно некоторые вещи:
  • НЕ смотреть телевизор перед сном;
  • НЕ работать по ночам;
  • НЕ сидеть в интернете допоздна....


почему и для чего? и ещё 4 НЕ для доброго утра каждый день и энергичной жизни в нашей статье>>>
Новости