ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ
для красоты, молодости и здоровья

Создаем свое лицо без уколов и пластики

Гимнастика для лица для мужчин и женщин - смотреть обучающие видео
КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ НА ЛБУ?
Коррекция зоны лба
КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ?
Коррекция зоны глаз
КАК РАЗГЛАДИТЬ НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ?
Коррекция центральной части лица
КАК ПОДТЯНУТЬ НИЖНИЙ КОНТУР ЛИЦА?
Упражнения для шеи и подбородка
КАК УВЕЛИЧИТЬ ОБЪЕМ ГУБ? Коррекция зоны губ

Фейсбилдинг

книги
Воркбук фейсбилдера: комплекс работы над мышцами лица и шеи
Воркбук фейсбилдера: комплекс работы над мышцами лица и шеи
Во всем мире сейчас развивается тенденция вести здоровый образ жизни и сохранять здоровье и красоту натуральным путем. В противовес ботоксу и филлерам есть эффективный и безопасный путь сохранения молодости лица - фейсбилдинг, гимнастика для лица. С его помощью вы сможете разгладить мимические заломы, убрать брыли и обвислую кожу вокруг рта, исправить овал лица, избавиться от отеков и припухлостей, навсегда забыть о "гусиных лапках" вокруг глаз и др. Технология подойдет и молодежи, и людям зрелого возраста.
В этой книге вы найдете:
- четкий алгоритм самодиагностики и постановки целей по коррекции вашего лица;
- руководство по составлению комплекса упражнений с учетом особенностей вашего лица и имеющихся проблемных зон;
- удобные инструменты для анализа результатов и корректировки программы при необходимости.
Только здесь - комплекс упражнений, экспресс-методы расслабления лица и шеи, ежедневник, который поможет следить за частотой тренировок и разработать свою последовательность и интенсивность упражнений
Красота и молодость лица - роскошь, доступная каждому!
Фейсбилдинг. Красота и молодость лица
Фейсбилдинг. Красота и молодость лица
Красота и молодость лица - роскошь, доступная каждому! Главное - правильно подойти к этому вопросу и руководствоваться только проверенными методами. Евгения Баглык создала свою уникальную авторскую методику лицевых тренировок - фейсбилдинг, где каждое упражнение укрепляет и подтягивает мышцы вашего лица. С помощью авторских методов вы сможете не только скорректировать морщины и обвислости, но и изменить черты лица: сделать более выразительными скулы, уплотнить щеки, убрать второй подбородок и многое другое. Всего 2 недели занятий - и появятся первые результаты: улучшится состояние и цвет кожи, начнет ощущаться тонус мышц. С помощью методики автора реально: - избавиться от отеков лица и припухлости глаз; - разгладить мимические заломы; - исправить овал лица; - подкорректировать морщины вокруг глаз; - убрать брыли и обвислую кожу вокруг рта и многое другое. Люди зрелого возраста с помощью упражнений смогут разгладить морщины, "вернуть на место" оплывший овал лица, остановить процесс старения. А молодые смогут скорректировать мимику и сохранить природную красоту на долгие годы. Только в этой книге - анатомическое изображение мышцы, на которую вы воздействуете с помощью того или иного упражнения!
Эко-Омоложение. 5 естественных шагов к безупречной коже
Эко-Омоложение. 5 естественных шагов к безупречной коже
От здоровой и красивой кожи лица вас отделяют всего 5 натуральных шагов.

Они просты, доступны – вам не понадобятся никакие экзотические косметические средства или сложные приборы, – экономичны и безопасны, никакие дорогостоящие и хирургические процедуры не нужны.

Наталья Дичковская, бьюти-эксперт по эко-омоложению, практикующая по всему миру, гарантирует быстрые результаты – уже после первого прохождения результат будет заметен в зеркале и на фотографиях, а через две недели регулярного выполнения всех рекомендаций окружающие будут просто поражены.

Всего 5 шагов – диагностика, очищение, тонизирование, питание и гимнастика, – и ваша кожа будет великолепной.

Метод идеально подходит именно для европейского типа кожи.
Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений
Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений
Корея – особый косметический мир, который ворвался к нам относительно недавно, тем он интересней и любопытней. Ритуал красоты корейской женщины, оказывается, не так уж сложен, и для этого не обязательно нужно закупаться корейскими марками.

Винни Ли поможет подобрать эффективный домашний уход; научит читать этикетки средств; развеет устоявшиеся и расскажет о правдивых мифах и все, что вы хотели узнать про косметические средства.

С помощью авторского smart-подхода вы откажетесь от части косметических средств, которые занимали место в вашей косметичке и на которые вы тратили деньги.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.

Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Ежедневный уход за 1 минуту!

Техника самомассажа, которая усиливает работу крема в несколько раз. Показано по каким линиям более эффективно прикасаться к лицу, наносите ли вы крем или маску или просто умываетесь.

Итак, после того как очистили свое лицо (своими умывалками и протонизировали), необходимо нанести уход, свою косметику по технике 4П:
1. Поглаживание – поглаживающими движениями, снизу-вверх, по массажным линиям (линиям расположения мышц), от центра к периферии, наносим крем

2. Похлопывание – подушечками пальцев вбиваем глубже косметику, активируем капилляры и лимфоток

3. Пощипывание – легкое пощипывание кожи пальцами по массажным линиям

4. Приминание – всей ладошкой, плавно фиксируем кожу снизу-вверх

В конце техники выполняем движение «маска» - лифтинг движение для фиксации мышечного каркаса, анти гравитационное движение. При выполнении этой техники можно остановиться на проблемных зонах лица и уделить им несколько секунд, например, «разрезающие» движения руками второго подбородка и расслабляющее движение «паровозик» для межбровки.

Сколько это заняло времени? Минуту!! Это много или мало? Ровно столько занимает эта техника нанесения косметики!
Автор: Ирина Милькина
Понравилась техника и видео?
Ставьте лайк!
Натуральные средства по уходу за лицом
АРОМЪ

Поделитесь с друзьями!
Если статья была для вас полезной, расскажите о ней друзьям

Еще статьи из раздела Красота

Самое популярное за неделю