Как забеременеть естественным путем

По опыту зарубежных организаций, максимально эффективным естественным методом зачатия ребенка является симптотермальный метод распознавания плодности (СТМРП).

Симптотермальный метод - это метод естественного планирования семьи, благодаря которому женщина обучается правильному самонаблюдению и точно знает когда у нее наступает период возможного зачатия.

СТМРП - это совокупность научных знаний по физиологии женского и мужского организмов, используя которые супружеская пара может надежно планировать интимную жизнь и каждый день достоверно знать, есть ли вероятность наступления беременности или нет.
https://womlifeclub.ru/kurs/planirovanie-beremennosti-i-zachatie-bez-gormonov-i-eko" data-tooltip-id="182390398" data-tooltip-position="">
Симптотермальный метод
Симптотермальный метод - это метод естественного планирования семьи, благодаря которому женщина обучается правильному самонаблюдению и точно знает когда у нее наступает период возможного зачатия.

СТМРП (симптотермальный метод распознавания плодности) - это совокупность научных знаний по физиологии женского и мужского организмов, используя которые супружеская пара может надежно планировать интимную жизнь и каждый день достоверно знать, есть ли вероятность наступления беременности или нет.

Естественный метод зачатия СТМРП

без гормонов и ЭКО
С его помощью можно:

1. Отследить работу половых гормонов и восстановление менструального цикла после отмены гормональной контрацепции;

2. Отложить зачатие;

3. Зачать ребенка без гормонов и ЭКО при функциональном бесплодии;

4. Разобраться с причиной нарушения менструального цикла и нормализовать его;

5. Справиться с патологичными выделениями из влагалища;

5. Гармонизировать отношения с мужем/партнером (интимные отношения без барьерной и гормональной контрацепции);

6. Увеличить шансы на избавление от псевдоэррозии (эктопии) шейки матки.

Преимущества симптотермального метода

Безопасность
Естественные методы абсолютно безопасны для здоровья женщины и ее будущих детей.
Надежность
Симптотермальный метод отвечает самым высоким требованиям надежности - 99,6%
Доступность
Метод СТМРП доступен всем. Не требует дорогостоящих препаратов, анализов и оборудования.
Улучшение качества интимной жизни
Отношения с постоянным партнером становятся более доверительными, уходят беспокойства по поводу беременности, и, благодаря этому интимная жизнь улучшается у обоих партнеров.
Здоровье
Постоянное самостоятельное грамотное наблюдение женщины за своим циклом и состоянием позволяет выявлять нарушения на ранних стадиях.
Естественный метод контрацепции
Естественная альтернатива контрацепции позволяет женщине сохранить свою фертильность.
Простота использования
Все техники простые, быстрые и эффективные, их легко внедрить в жизнь как самой занятой бизнес-вумен, так и многодетной маме. Вам потребуется всего 5-7 минут в день для наблюдений за своим телом и внесения показаний в график.
А также:

- Вы узнаете о мужской и женской физиологии всё, что вам забыли рассказать в школе простым и доступным для понимания языком.

- Вы обучаетесь один раз и пользуетесь СТМ всю жизнь. В конце курса сдаете экзамен, после которого вы уверенно сможете пользоваться СТМ без профессиональной помощи консультанта.

- Вы заново познакомитесь со своим телом, научитесь отслеживать свое эмоциональное состояние и наглядно увидите как оно влияет на ваш менструальный цикл и работу половых гормонов.

- Вебинары необходимо прослушивать не чаще чем 1 раз в 2-4 недели в удобное для вас время.
На протяжении всего курса вас буду поддерживать лично я, находясь практически ежедневно на связи в вашем персональном чате в личном кабинете курса.

- Удобная обучающая платформа, инструкции, быстрые ответы от тех поддержки.

- Пошаговая система обучения, где после каждого пройденного урока вы проверяете степень усвоения материала посредством прохождения промежуточного теста. Благодаря этому вы плавно и бережно проходите процесс трансформации, постепенно внедряете в свою жизнь СТМ и полезные навыки.

- Дополнительные бонусы и практики, которые прекрасно дополняют курс и улучшают уровень здоровья.

- После курса у вас останутся конспекты и доступ в личный кабинет. Вы сможете пересматривать материалы, когда вам это будет необходимо.

Эффективность метода СТМРП

благодаря использованию метода СТМРП беременность наступает
80%
в течение 1 года
45%
в течение 3-х месяцев

Кому подходит курс СТМРП

Этот курс для вас, если:

✔️ Вы желаете освободиться от контрацептивного мышления и перестать ломать себя на телесном и духовном уровнях;

✔️ Вам важен экологичный и бережных подход к интимным и межличностным отношениям;

✔️ Если вы любите и уважаете свое тело и готовы дать ему самое лучшее, что могла приготовить природа;

✔️ Если вы имеете только одного полового партнера (мужа);

✔️ Если вы девственница и желаете подготовиться к супружеству;

✔️ Если вам надоело тратить деньги на контрацептивы и лечение от их использования;

✔️ Если вы желаете подготовиться к зачатию малыша.
А также:

- женщинам с диагнозом функциональное бесплодие, которые здоровы, но не могут зачать ребенка по неизвестным причинам;

- женщинам, желающим восстановить женское здоровье после применения средств контрацепции, в том числе гормональных;

- женщинам, желающим восстановить менструальных цикл (нерегулярный, аменорея);

- семейным парам, для улучшения интимных отношений без средств контрацепции;

- при цели зачать если есть хотя бы одна маточная труба и один яичник, а так же бесплодии неясного генеза.
Если вы считаете, что у вас сложная ситуация, тяжелый гинекологический анамнез и не уверены, что СТМ вам подойдет, в этом случае рекомендую вам связаться со мной через личное сообщение (форма обратной связи расположена правом в нижнем углу этой страницы). Я задам вам несколько уточняющих вопросов и сориентирую вас по поводу эффективности метода в вашем случае.

СТМРП

(!) важно знать
- СТМ НЕ подходит, если практикуются беспорядочные половые связи;

- СТМ не защищает от половых инфекций, ВИЧ и гепатита;

- Несоблюдение правил СТМ может привести к нежелательной беременности;

- Если в плодный период сочетается СТМ с контрацепцией, то это может привести к нежелательной беременности (вероятность зависит от эффективности выбранного способа контрацепции);

- СТМ не эффективен при отсутствии маточных труб и яичников с целью зачать без ЭКО.
Курс в записи
стоимость указана в рублях
18450
р.
1. Доступ к курсу из 5 занятий (15 часов)

2. Поддержка инструктора в течение 3-х менструальных циклов подряд.

3. Тренинг «Обзор всех средств контрацепции. Плюсы и минусы, польза и вред» - стоимость 1500 руб.

4. Тренинг «Применение СТМРП во время грудного вскармливания» - стоимость 1500 руб.

5. Тренинг «Как экологично прожить первый триместр беременности» - стоимость 3000 руб.

6. Доступ к дополнительным вебинарам:
- Сама себе гинеколог
- Питание и менструальный цикл

СТМРП курс

план занятий
Занятие 1
(продолжительность 3 часа)
Теория
- Женская репродуктивная система: простыми словами о самом главном, что должна знать каждая женщина;
- Тонкие места в женском устройстве;
- Что нас повреждает и что, наоборот, дает раскрыться потенциалу женского здоровья;
- Подводные камни контрацепции.

Практика
- Измерение базальной температуры тела, наблюдение за шеечным секретом и положением шейки матки: правила, практические рекомендации;
- Обучающий фильм.

Домашнее задание + отчет
Занятие 2
(через 1-2 недели после 1 занятия, продолжительность 3 часа)
Теория
Женский цикл:
- как гормоны управляют нами,
- как мы можем влиять на гормоны,
- особенности фаз женского цикла,
- обоюдная плодность пары.

Практика
Карта наблюдений:
- знакомство с картой,
- обучение правильно заполнять карту.

После 2-го занятия вам уже будет понятно (на основе симптомов тела), когда интимная встреча может привести к зачатию, а когда нет.

Домашнее задание + отчет
Занятие 3
(через 1 месяц после 2-го занятия, продолжительность 3 часа)
Теория
Плодное окно:
- правила интерпретации признаков плодности,
- открытие и закрытие плодного периода по СТМРП.

Основная суть метода – вы точно будете знать, когда в вашем индивидуальном цикле забеременеть невозможно.

Практика
Ошибки ведения наблюдений (1 полная карта):
- разбор ошибок,
- открытие и закрытие плодного окна вместе с преподавателем;

Вы научитесь делать выводы из наблюдений, собранных на карте.

Теория
Женщина и возраст:
- Переходные периоды в жизни женщины: когда они происходят и что с ними делать;
- Есть ли жизнь после климакса: первые признаки, как отдалить климакс, как его пережить и что происходит дальше;

Вы узнаете, какие гормональные кризисы поджидают женщин в течение жизни. Вы будете точно знать, как к ним подготовиться и мягче пережить.

Домашнее задание + отчет
Занятие 4
(через 1 месяц после 3-го занятия, продолжительность 3 часа)
Теория
О методе: надежность, исследования СТМРП.

Практика
Ошибки ведения наблюдений (2 полная карта):
- разбор ошибок,
- открытие и закрытие плодного окна вместе с преподавателем;

Теория
Мужская физиология - путь сперматозоида. А так же как сберечь мужское здоровье, а значит мужскую силу и характер как можно дольше.

Домашнее задание + отчет
Занятие 5
(через 1 месяц после 4-го занятия, продолжительность 3 часа)
Практика
Самостоятельное решение карт, проверка (3 полная карта).

Экзамен
Ответы на контрольные вопросы с использованием своих конспектов.

Пройдя итоговый экзамен, вы будете уверены, что метод вы освоили и чувствуете себя уверенно. А если возникли ошибки – это прекрасный повод восполнить пробелы.

Теория
- комплекс по улучшению женского здоровья (если в этом возникнет необходимость);
- составление рациона питания;
- обсуждение всех вопросов по теме стмрп, которые волнуют или остались нерешенными.
Выпускной
Симптотермальный метод
отзывы
Ольга Скилова
Олечка, спасибо тебе огромное за тот багаж знаний в области женского здоровья, который ты дала в рамках обучения методу СТМРП. Это просто волшебство какое-то.

До начала обучения я года 2-3 уже слышала о нем и читала рассылку Натальи Петрухиной. Мне, как перинатальному психологу, очень важен деликатный и физиологический подход в вопросе женского здоровья. И очень хотела второго малыша)

Когда я увидела на твоей страничке сообщение о том, что обучаешь этому методу. Я подумала, что это для меня знак)))

Мы с мужем давно планировали второго малыша. Но не смотря на отсутствие явных диагнозов, зачатие не наступало. Пить всяческие гормональные таблетки и проходить очередной курс «традиционного» лечения всевозможными антибиотиками и лазерами мне уже не хотелось. И я решила обучаться СТМРП, тем более, что по цене это получилось даже дешевле. А после беседы с тобой, я поняла, что будет интересно и точно в жизни пригодится.

Мне понравилось в дистанционном обучении, что легко подбирали удобное время и дни. Лекции были понятные, с примерами и ответами на все мои многочисленные вопросы.
Особенно меня впечатлило то, сколько всего я узнала о себе уже в первый цикл ведения таблицы мониторинга! Я думала, что меня будет напрягать измерение базальной температуры. Но после того, как ты сказала, что это вообще привычка, как чистить зубы))) меня это не напрягло ни разу)) звенел будильник в положенное время и все))) Было невероятно интересно, как реагирует мой организм на недосып, дорогу и алкоголь)))
Что еще меня порадовало, что муж сразу же меня поддержал) перспектива отсутствия любой контрацепции его тоже вдохновила))))

Что самое важное для меня - так это то, что на третем цикле я ЗАБЕРЕМЕНЕЛА!!! Причем благодаря наблюдениям и твоей поддержке, я это знала наверняка до того, как сделала тест! Очень рада, что ты подсказала сдать кровь на ХГЧ, чтобы исключить внематочную беременность. И все вышло замечательно!

Сейчас я уже на 38-й недели ожидания своего второго чуда! Благодаря знаниям и твоим рекомендациям первый триместр прошел замечательно без токсикоза и страхов выкидыша.
Еще раз спасибо огромное тебе лично и создателям метода СТМР. Буду его применять и дальше для планирования / контрацепции.

Удачи на таком чудесном поприще! Пусть будет больше двух полосок у тех, кто их ждет.
Маришка Назаренко
Прошла обучение стмрп у Оли, в итоге помимо самого метода узнала много нового и полезного о физиологии женского организма. На мой взгляд, каждая женщина должна знать такие вещи, уметь наблюдать за своим организмом)
Анна Борисова
На протяжении всего репродуктивного возраста женщина озадачена выбором метода контрацепции. Очень часто этот период гораздо длиннее, чем тот, в который планируется беременность. В моей жизни были и КОК, и презервативы, и ППА.
Все эти методы имеют свои недостатки и существенно влияют на здоровье, особенно кок!
И вот, судьба знакомит меня с консультантом СТМРП Ольгой Косаревой. Этот чудо-метод помогает не только планировать семью, но и диагностирует женский организм.
И это без единого побочного эффекта! Даже наоборот - бонусом идёт витаминная добавка от мужа😀
В методе я четвёртый месяц, мне интересно наблюдать за своим организмом. Ольга отвечает на любой мой вопрос, поддерживает в случае волнений из-за изменений в цикле и даже хвалит за непрерывное заполнение карт👌
Сколько времени занимают наблюдения за собой? Меньше, чем вы наносите макияж!
А пользы гораздо больше. Например, снизились симптомы ПМС.
Муж в восторге, на время безопасного для зачатия периода мы устраиваем романтические свидания😍
Анна Дюрис
Меня приятно поразил метод СТМРП, как вариант, понять своё тело и ухаживать за своим женским здоровьем. Я многое узнала и еще раз убедилась насколько каждый организм индивидуален. И конечно же, самым приятным в этом занятии были встречи и общение с моим прекрасным преподавателем, Олей! Понятные объяснения, море юмора, позитива, приятной энергетики и собственно «на лицо» признак понимания этого метода - кругленький животик с доченькой))) Я очень рада знакомству с методом и преподавателем, которая дала своим примером понимание того, что все происходит в нужное время и тогда, когда женщина находиться в гармонии и спокойной радости! Оля, желаю тебе успеха и процветания!!!
Евгения Турова
Мое обучение началось несколько лет назад, а точнее в декабре 2016 года, когда Оля Косарева предложила метод, под названием СТМПР. Конечно, мне тогда было непонятно, что это такое, но решила попробовать, изучить себя!) так-то и возраст уже такой, когда стала задумываться о планировании беременности, да и вообще было интересно.
Тогда ходила на обучение еще одна девушка, моложе меня, молодая мамочка, которая второй раз была беременна, утешала меня (зачем непонятно, я и не плакалась, мол не переживай, будут у тебя детки, почему она подумала, что у меня проблемы- непонятно!)) Но мне было неприятно и некомфортно... Прошла пару занятий, и за неделю до НГ получила сотрясение головы.. Обучение отложилось на неопределенный срок... Все делается не просто так!))
Прошло пару лет (все это время я читала страничку Оли с интересом!☝), сидя на диване до отпуска, в октябре 2018 года, я прочитала пост Оли о том, что она проводит последний очный курс, в связи с переездом из Белгорода. И раздался телефонный звонок, это была Оля!))) (Сила мысли однозначно работает!!) Приятно была удивлена, она позвала меня завершить некогда начатое обучение!) Обучение продолжилось уже более осознанно, информация «ложилась» понятнее. Начала вести карту самонаблюдения, изучать себя! ( минуточку, это в 30 лет то!☝))) Узнала много нового, и то, что казалось «неправильным», оказалось физиологической нормой. Об этом мне не рассказывала мама, об этом не учили в школе... И очень жаль!) Изучать себя было не просто, не все сразу давалось и поддавалось пониманию, но спустя месяц исследований я получила результат. Подошло время экзамена, и у меня теряются все карты которые я вела, ломается телефон, в котором я так же вела ежедневные записи. Экзамен с чистого листа, во мне были все знания, которые запомнились (порядка 50%), но основное все осталось у меня в голове!)
Начался новый цикл, все с чистого листа, уже применяю знания с толком!)) Теперь я даже знаю приблизительно, когда наступают плодные дни и овуляция! Цель- забеременеть, но это совсем другая история!))

Я истинно желаю всем девушкам/ женщинам пройти обучение, дабы понимать свой организм! Это, как таблица умножения, которую мы учим раз и на всю жизнь! Благодарю тебя Олечка, что позвонила мне тогда осенью, и я закончила обучение!) Развиваться и получать новые знания всегда круто, особенно, когда это касается ежедневных знаний о себе!
Анна Малышева
К своему графику ещё нужно «прийти». Я с 14-го года пыталась взяться за обучение, получался график - молью поеденный.
Нет, это не сложно. Мое здоровье мне интересно, и последние 6 циклов я веду наблюдения.
Те 3 параметра, которая женщина может точно сказать, что с ее нервами, ее ГОЛОВОЙ, ее либидо.
Отношение с мужчиной налаживается, он доверяет тебе. И ты сама становишься раскрепощенной 👌 появляется нотка эгоцентричности - мне же тоже надо!

По урокам отвлекало по времени, когда задерживались. У меня размытые границы по началу, но закончить следует вовремя. И ещё не хватало примеров, по своему графику руку набила, но и разобрать чужие (анонимные) из группы хотелось бы, в таком же варианте как экзамен.
Ольга Украинская
Я узнала об этом методе примерно три года назад на канале у Туты Ларсен на YouTube. И ещё тогда этот метод меня заинтересовал😏. Спираль и таблетки не рассматривала для себя как хорошие варианты из-за их влияния на моё женское здоровье. Другие методы контрацепции надоели.... А этот новый метод ( СТМРП ) заманчиво манил своими плюсами и естественностью ♀
И я очень рада, что решилась, нашла время и пришла к Косаревой Оли. Это одно из самых ценных моих вложений как в себя, свое женское здоровье, так и в супружеские отношения 💑
Я думала, что из уроков биологии, чтении журналов и от мамы я знаю всё о женском здоровье и цикле. И да, я знала не мало. Но всё равно было на курсе нечто новое для меня, чему я была очень рада. Теперь с уверенностью могу сказать, что я образована в этой сфере. Так как Оля даёт много теории, объясняет, поясняет.... Не было вопроса, который бы она оставила без ответа.
В надёжности самого метода я не сомневаюсь. Есть много данных и 20-летнее исследование 📑, и мой личный опыт.
Да, мы пользуемся этим методом уже 5-й месяц. И всё очень хорошо. Не запланированной беременности не было. А есть только радость от использования метода. Улучшилось моё женское здоровье (спасибо БИО добавке), близость стала по настоящему близкой, а это очень важно для пары. Отношения - это труд двоих, это то, над чем постоянно нужно работать #ясчитаю. К тому же работать, как оказалось, с этим методом совсем не трудно: ведёшь карту самонаблюдений, меряешь Базальную температуру... Записываешь данные. Всё это не трудно, это не дрова рубить. Серьёзно. Выделить 5 минут на себя в день и иметь как следствие интимные отношения, которые радуют и тебя и мужа, знания о процессах в своём теле, улучшение женского здоровья - это бесценно. А слова типа «я не смогу, это рутина, я очень занята...» - всего лишь отговорки. Могу лишь посоветовать вам этот метод.
Анастасия Василевская
Хочется сказать огромное спасибо Ольге за курс по СТМРП, который стал первым шагом к моему осознанному отношению к своему телу и здоровью ❤
Пришла к методу, так как больше года не могла забеременеть и был выбор, либо начинать операционные вмешательства, или же что-то менять и познакомиться с самой собой поближе 😊
Ольга была на связи на протяжении всего обучения, координировала и давала рекомендации. Столько изменений было сделано! Осознанно перешла на более экологичное отношение и заботу о теле - отказалась от Дюфастона, который принимала так долго, отказалась от ежедневных прокладок и моющих средств для интимной гигиены и открыла новый дивный мир своего внутреннего физиологического и психологического устройства 😊 Дальше - только больше, глубже, интереснее. Никогда я не чувствовала себя более здоровой, как после всех проделанных трансформаций - спасибо, Ольга!
Спустя 5 месяцев я забеременела, естественно и так долгожданно 😇
Советую курс всем, кто также как и я решил встать на путь осознанного отношения к своему телу, для всех, кто готов взять ответственность за свое здоровье на себя, не перекладывая ее на медперсонал и фармацевтику там, где вы в силах помочь себе самостоятельно, естественно, экологично и так интересно.
Часто задаваемые вопросы
Как получить доступ к курсу?
После оплаты курса на эл. почту, указанную вами, придет письмо с чеком, подтверждающим оплату. Как только деньги поступят на счет, с вами свяжется служба заботы и подтвердит получение платежа. На электронную почту вам будет отправлен логин и пароль для доступа в личный кабинет с материалами курса.

Важно! для доступа к видео курса адрес эл. ящика обязательно должен быть зарегистрирован на gmail.com.
В случае отсутствия эл. почты в аккаунте Гугл (gmail.com), необходимо создать новый эл. ящик, это можно сделать, перейдя по адресу: https://mail.google.com/mail
Подойдет ли мне этот курс?
Да, если вы хотите научиться методу, который позволяет осознанно следить за своим женским здоровьем, контролировать зачатие или отложить его.
Как, когда и в какое время я буду учиться?
Записи всех занятий, домашние задания, полезные материалы будут находиться в личном кабинете. Вы сможете проходить обучение в удобное для вас время.
Кто преподаватель?
Ольга Косарева, сертифицированный инструктор по СТМ, сексолог
Узнать об инструкторе подробнее>>
Стоимость курса
указана в рублях РФ
18450
1. Доступ к курсу из 5 занятий (15 часов)

2. Поддержка инструктора в течение 3-х менструальных циклов подряд.

3. Тренинг «Обзор всех средств контрацепции. Плюсы и минусы, польза и вред» - стоимость 1500 руб.

4. Тренинг «Применение СТМРП во время грудного вскармливания» - стоимость 1500 руб.

5. Тренинг «Как экологично прожить первый триместр беременности» - стоимость 3000 руб.

6. Доступ к дополнительным вебинарам:
- Сама себе гинеколог
- Питание и менструальный цикл
ПРОЙТИ КУРС
53500
1. Доступ к курсу из 5 занятий (15 часов)

2. Поддержка инструктора в течение 3-х менструальных циклов подряд.

3. Тренинг «Обзор всех средств контрацепции. Плюсы и минусы, польза и вред» - стоимость 1500 руб.

4. Тренинг «Применение СТМРП во время грудного вскармливания» - стоимость 1500 руб.

5. Тренинг «Как экологично прожить первый триместр беременности» - стоимость 3000 руб.

6. Доступ к дополнительным вебинарам:
- Сама себе гинеколог
- Питание и менструальный цикл

7. Курс к подготовке к родам «Здоровая беременность» - 18500 руб.

8. Индивидуальное сопровождение в течение всего периода от подготовки к беременности до восстановления менструального цикла после родов и грудного вскармливания - 16500 руб.
ПРОЙТИ КУРС
В индивидуальное сопровождение входит:

1. Помощь в освоении СТМ.

2. Если это необходимо, рекомендации по анализам и обследованиям.

3. Если это необходимо, рекомендации о получении консультаций дополнительных специалистов.

4. Проверка выполнения домашних заданий и усвоения материала.

5. Рекомендации по улучшению здоровья и качества жизни.

6. Психологическая поддержка в сложных жизненных ситуациях.

7. Поддержка на протяжении всей беременности, возможность задать любой вопрос в рамках моих профессиональных навыков.

8. Обратная связь по курсу подготовки к родам.

9. При возникновении ситуации, требующей немедленного решения, возможность срочного звонка.

10. Подтверждение правильности открытия и закрытия плодного окна по особым правилам СТМ на протяжении периода грудного вскармливания до восстановления нормального менструального цикла.

Курс подготовки к родам «Здоровая беременность»

план занятий
Первый триместр беременности
- Частые ошибки.
- УЗИ на раннем сроке – возможные риски.
- Синтетический прогестерон – есть ли необходимость применения.
- Витамины – стоит ли употреблять и если да, то какие.
- Стандартно назначаемые лекарства здоровой беременной, плюсы и минусы от чего можно отказаться.
- Питание в первом триместре. Разбор обязательных продуктов и суперфудов в рационе беременной женщины.
- Физическая нагрузка.
- Постановка на учет и ведение беременности.
- Пособия и выплаты.
- Обязательные анализы.
- Молочница.
5 секретов легких и здоровых родов
- Цель и задача подготовки к родам.
- Выбор места для родов.
- Естественное начало родов.
- Информация о родах.
- Расслабление: физическое и психологическое.
- Помощь в родах ваша опора.
- Мысли о малыше.
Предвестники родов
- Признаки переношенной беременности. Когда не нужно дожидаться естественного начала родов.
- Как отличить тренировочные схватки от родовых и угрозы выкидыша.
- Предродовые явления. Проверка на начало родов.
- Отхождение околоплодных вод. Отличие вод от слизистой пробки.
- Когда нужно ехать в роддом. В каких случаях ранние схватки лучше провести дома.
- Что мешает родам начаться естественно? Что делать?
Основные периоды родов. Схватки.
- Что происходит с организмом беременной женщины во время схваток. Как помочь раскрытию шейки матки.
- Варианты дыхания на схватках. Отработка дыхания.
- Ощущения и переживания женщины на схватках. Особое родовое состояние.
- Методики управления своим состоянием. Расслабление и концентрация. Свобода самовыражения в родах.
- Создание в родах атмосферы интимности и доверия. Влияние присутствующих на течение родов.
- Чем можно помочь на схватках, варианты проживания схваток.
- Естественное и медицинское обезболивание. Когда боль терпеть нельзя. Плюсы и минусы медицинского обезболивания.
Потужной период и потуги
- Особенности перехода схваток в потуги.
- Прохождение ребенка по родовым путям. Перемена состояния женщины во время потуг.
- Как правильно выдыхать ребенка: выбор позы и ритма дыхания.
- Как не порваться в родах.
- Момент рождения. Переживание эмоционального и энергетического подъема у женщины.
- Важность телесного контакта между мамой и ребенком в первые часы жизни. Импринтинг.
Послеродовое восстановление
- Восстановление в первые дни. Как не устать вместе с малышом.
- Профилактика послеродовых осложнений у женщины: кровотечений, воспалительных процессов.
- Когда можно приступать к физическим нагрузкам. Первые нагрузки.
- Когда можно возвращаться к интимной близости после родов.
- Способы контрацепции во время грудного вскармливания.
Партнерские роды. Роды без помощника. Вопросы врачу
- Взаимодействие с медперсоналом.
- Почему важен помощник на родах.
- Выбор помощника. Его роль и функции.
- Что он должен знать и уметь.
- Проработка страха потери сексуального интереса после партнерских родов.
- Роды без дополнительной помощи.
- Вопросы врачу: разбор чек-листа.
Основные правила успешного грудного вскармливания (чек-лист)
- Правильное прикладываение к груди.
- Молозиво. Голоден ли ребенок, пока у мамы нет молока? Что делать?
- Почему пропадает молоко? Решаем проблему грамотно.
- Что кушать маме при ГВ. Стоит ли соблюдать специальную диету.
Основные трудности во время грудного вскармливания
- Мало молока. Причины, эффективные способы восстановления лактации.
- Взаимодействие с родственниками в уязвимый период материнства.
- Как долго нужно кормить грудью.
- Когда нужно вводить прикорм. Чек-лист: основные правила успешного введения прикорма.
- Нужно ли ребенка докармливать. Отличие докорма от прикорма.
- Отлучение от груди. Мягкий подход для мамы и малыша.
Уход за новорожденным (первый месяц)
- Гигиена: уход за ушками, пупочком, глазками.
- Купание новорожденного. Как грамотно организовать.
- Уход за телом новорожденного. Нужны ли косметические средства.
- Как не допустить опрелостей. Какие подгузники выбирать, высаживание.
- Нормы выделений младенца.
Первый год жизни с малышом
- Когда начинать прогулку и по сколько времени гулять.
- Как одевать ребенка.
- Мягкое закаливание.
- Как понять холодно ли малышу, но не допустить перегрева.
- Коляска, кроватка, ходунки, прыгунки, слинги, кенгуру, хипсит.
- Общеукрепляющий массаж.
- Создание необходимых условий для гармоничного развития ребенка.
- Подход к здоровью новорожденного.
- Прививки.
Выпускной
Курс подготовки к родам
отзывы
Click to order
Total: 
Фамилия Имя Отчество
Ваш e-mail
Промокод

Репродуктивное здоровье женщины

полезные статьи

Бесплатный мастер-класс измерения базальной температуры по методу СТМРП в записи.

Что нужно знать каждой женщине про анализы до и во время беременности.

Влияние применения и отмены гормональной контрацепции на здоровье женщины. Опасность экстренной контрацепции.

Действительно ли гормональные препараты помогают в зачатии долгожданного малыша.

Как контрацепция влияет на отношения между супругами, сексуальное влечение. Как можно отложить зачатие экологично.

Вся правда о криоконсервации. Взвесить все за и против. Влияние на здоровье женщины.

Что в действительности происходит при ЭКО, за и против метода.

Функциональное бесплодие - не приговор. 14 эффективных методов для естественного зачатия, без ЭКО.

Если вам понравилась наша статья, ставьте лайк!