Instagram

Симптотермальный метод

как естественная альтернатива контрацепции
Симптотермальный метод - это метод естественного планирования семьи, который не может рассматриваться как контрацепция. Это совокупность научных знаний по физиологии женского и мужского организмов, используя которые супружеская пара может надежно планировать интимную жизнь с целью зачать ребёнка или отложить зачатие.

Использование СТМРП позволяет супружеской паре каждый день достоверно знать, есть ли вероятность наступления беременности именно сегодня.
Симптотермальный метод
Симптотермальный метод - это метод естественного планирования семьи, который не может рассматриваться как контрацепция. Это совокупность научных знаний по физиологии женского и мужского организмов, используя которые супружеская пара может надежно планировать интимную жизнь с целью зачать ребёнка или отложить зачатие.

Использование СТМРП позволяет супружеской паре каждый день достоверно знать, есть ли вероятность наступления беременности именно сегодня.

Наиболее эффективный метод контрацепции

как определить
На сегодняшний день медицина предлагает широкий выбор средств контрацепции. Чтобы понять, какой метод контрацепции самый эффективный, разберемся с тем, какие методы бывают и выясним уровень надежности каждого (согласно ВОЗ).
Самые надежные
1. Мужская стерилизация - 99,9%
2. Гормональная контрацепция - 99.7%
3. Женская стерилизация - 99,5%
4. Внутриматочные спирали
и системы - 99,4-99,8%
Средняя надежность
1. Температурный метод - 96-97%
2. Овуляционный метод - 97%
Низкая надежность
1. Женский презерватив - 79-95%
2. Прерванный половой акт - 78-96%
3. Спермициды - 72-82%
4. Календарный метод - 76-95%
5. Мужской презерватив - 82-98%
Если посмотреть на эти данные, то можно сделать вывод, что единственной самой надежной контрацепцией (если не брать во внимание мужскую стерилизацию) является - гормональная.

Однако мало кто знает, что существует естественная альтернатива контрацепции, рекомендуемая ВОЗ - симптотермальный метод распознавания плодности двойного подтверждения (СТМ), который отвечает не только самым высоким требованиям надежности - 99,6%, но и другим важным принципам таким как:

Преимущества симптотермального метода

Безопасность
Метод абсолютно безопасен для здоровья женщины и мужчины. Безопасность для потомства (метод не влияет на гормональное и репродуктивное здоровье будущих детей, не нарушает работу органов и систем в случае незапланированного наступления беременности)
Надежность*
СТМ является единственным естественным (биологическим) методом планирования семьи, надежность которого сравнима с самыми современными гормональными контрацептивами - 99,6%
Доступность
Метод СТМ доступен для широких слоев населения. Не требует дорогостоящих препаратов, анализов и оборудования.
Улучшение качества интимной жизни
Данный метод не только предупреждает наступление нежелательной беременности, но и качественно улучшает сексуальное и психологическое здоровье партнеров. Отношения с постоянным партнером становятся более доверительными, уходят беспокойства по поводу беременности, и, благодаря этому интимная жизнь улучшается у обоих партнеров.
Здоровье
Постоянное самостоятельное грамотное наблюдение женщины за своим циклом и состоянием позволяет выявлять нарушения на ранних стадиях.
Естественный метод
Естественная альтернатива контрацепции позволяет женщине сохранить свою фертильность и дает неограниченную возможность восстановления полноценной детородной функции.
Простота использования
Овладеть методом СТМРП может каждая женщина. Один раз пройдя обучение, она может использовать его всю жизнь.
*Одним из важных условий надежности симптотермального метода является обучение у квалифицированного консультанта.
Более подробно преимущества и недостатки всех методов контрацепции можно узнать из платного вебинара>>>
О естественных методах контрацепции, которые включает в себя симптотермальный метод и более подробно о самом методе СТМ можно узнать из бесплатных вебинаров:

Методы контрацепции,
которые включает в себя симптотермальный метод

бесплатные вебинары
Содержание:

1. Как устроена плодность (фертильность) – период времени, когда можно забеременеть. Обоюдная плодность супружеской пары. Как определяются дни, в которые пара может зачать ребенка, а когда не может.

2. Виды контрацепции. Наиболее эффективный метод контрацепции.

3. Преимущества и недостатки естественных методов контрацепции.

4. Разбор возможностей симптотермального метода распознавания плодности (СТМРП). Плюсы и минусы, эффективность, надежность, безопасность.

5. Организации и школы, которые считают, что максимально эффективной естественной альтернативой контрацепции является СТМРП. Обзор 20-летнего германского исследования на тему надежности и эффективности метода.

6. Почему метод также эффективен для тех, у кого есть трудности с зачатием.

7. Разбор метода на конкретной карте самонаблюдений. Сколько дней для интимной близости при откладывании зачатия. Почему важны интимные встречи во вторую фазу.

8. Почему важно знать особенности своего менструального цикла.

9. В чем особенность феномена «псевдоменструации».

10. Анализ эндометрия (внутреннего слоя матки) в разные фазы цикла.
Что еще можно сделать с помощью симптотермального метода:

1. Отследить работу половых гормонов и восстановление менструального цикла после отмены гормональной контрацепции;

2. Отложить зачатие;

3. Зачать ребенка без гормонов и ЭКО при функциональном бесплодии;

4. Разобраться с причиной нарушения менструального цикла и нормализовать его;

5. Справиться с патологичными выделениями из влагалища;

5. Гармонизировать отношения с мужем / партнером (интимные отношения без барьерной и гормональной контрацепции);

6. Увеличить шансы на избавление от псевдоэррозии (эктопии) шейки матки.
Курс в записи
стоимость указана в рублях
13950
р.
КУПИТЬ
1. Доступ к курсу из 5 занятий (15 часов)

2. Поддержка инструктора в течение 3-х менструальных циклов подряд.

3. Тренинг «Обзор всех средств контрацепции. Плюсы и минусы, польза и вред» - стоимость 1500 руб.

4. Доступ к дополнительным вебинарам:
- Сама себе гинеколог
- Питание и менструальный цикл
Click to order
Total: 
Фамилия Имя Отчество
Ваш e-mail
Промокод

Симптотермальный метод

план курса по естественной альтернативе контрацепции
Занятие 1
(продолжительность 3 часа)
Теория
- Женская репродуктивная система: простыми словами о самом главном, что должна знать каждая женщина;
- Тонкие места в женском устройстве;
- Что нас повреждает и что, наоборот, дает раскрыться потенциалу женского здоровья;
- Подводные камни контрацепции.

Практика
- Измерение базальной температуры тела, наблюдение за шеечным секретом и положением шейки матки: правила, практические рекомендации;
- Обучающий фильм.

Домашнее задание + отчет
Занятие 2
(через 1-2 недели после 1 занятия, продолжительность 3 часа)
Теория
Женский цикл:
- как гормоны управляют нами,
- как мы можем влиять на гормоны,
- особенности фаз женского цикла,
- обоюдная плодность пары.

Практика
Карта наблюдений:
- знакомство с картой,
- обучение правильно заполнять карту.

После 2-го занятия вам уже будет понятно (на основе симптомов тела), когда интимная встреча может привести к зачатию, а когда нет.

Домашнее задание + отчет
Занятие 3
(через 1 месяц после 2-го занятия, продолжительность 3 часа)
Теория
Плодное окно:
- правила интерпретации признаков плодности,
- открытие и закрытие плодного периода по СТМРП.

Основная суть метода – вы точно будете знать, когда в вашем индивидуальном цикле забеременеть невозможно.

Практика
Ошибки ведения наблюдений (1 полная карта):
- разбор ошибок,
- открытие и закрытие плодного окна вместе с преподавателем;

Вы научитесь делать выводы из наблюдений, собранных на карте.

Теория
Женщина и возраст:
- Переходные периоды в жизни женщины: когда они происходят и что с ними делать;
- Есть ли жизнь после климакса: первые признаки, как отдалить климакс, как его пережить и что происходит дальше;

Вы узнаете, какие гормональные кризисы поджидают женщин в течение жизни. Вы будете точно знать, как к ним подготовиться и мягче пережить.

Домашнее задание + отчет
Занятие 4
(через 1 месяц после 3-го занятия, продолжительность 3 часа)
Теория
О методе: надежность, исследования СТМРП.

Практика
Ошибки ведения наблюдений (2 полная карта):
- разбор ошибок,
- открытие и закрытие плодного окна вместе с преподавателем;

Теория
Мужская физиология - путь сперматозоида. А так же как сберечь мужское здоровье, а значит мужскую силу и характер как можно дольше.

Домашнее задание + отчет
Занятие 5
(через 1 месяц после 4-го занятия, продолжительность 3 часа)
Практика
Самостоятельное решение карт, проверка (3 полная карта).

Экзамен
Ответы на контрольные вопросы с использованием своих конспектов.

Пройдя итоговый экзамен, вы будете уверены, что метод вы освоили и чувствуете себя уверенно. А если возникли ошибки – это прекрасный повод восполнить пробелы.

Теория
- Рекомендации по контрацепции и комплекс по улучшению женского здоровья (если в этом возникнет необходимость).
- Составление рациона питания.
- Обсуждение всех вопросов по теме стмрп, которые волнуют или остались нерешенными.
Выпускной
Курс СТМ как естественная альтернатива контрацепции
отзывы
Марина Рыбалко
Я узнала о курсе СТ ещё когда была беременной и пришла на курсы по подготовке к родам. Подписалась на Олю в инстаграме, где она подробно рассказывала о методе естественной контрацепции, и мне откликнулся её подход, её мысли и направление, которое Оля продвигала. Решилась на обучение только через 1,5 года, когда завершила ГВ и пришли месячные. И что хочется сказать, нам с мужем очень подходит метод☺️. Встречи с мужем стали ещё ближе в духовном плане, да и в физическом тоже 😏. Я стала понимать свой организм, что и как работает. Отказалась от многого, что нам навязывает реклама. Мы экономим каждый месяц на контрацепции. Ещё что меня очень приятно радовало все обучение, Оля даёт намного больше, чем просто теория и бланк для ведения графика. Чек-листы для пополнения энергии, список суперфудов для женского организма и многое другое. С Олей мне очень легко, она сама просила присылать графики, постоянно на связи в любое время, всегда готова помочь в любом вопросе.

Здесь я нашла все, что мне нужно:
✔️ Немного теории, но с такими простыми примерами, что не понять принципы работы женского организма невозможно 😁 (для меня это всегда казалось сложным и загадочным процессом).
✔️Психосоматика заболеваний, с примерами, с самоанализом
✔️ Ведение совместно графика с куратором 3 месяца, тесное общение и ответы на все ваши вопросы
✔️ Приятная стоимость курса. (признаюсь я смотрела и искала что то похожее, но это самый дешёвый и самый полный курс, который возможен👌)
✔️ В моем случае, после запланированного зачатия второго ребёнка, Оля переключила меня в другой режим курса, там дополнительная информация по первому триместру (и даже больше), как себя вести, что пить, а что не нужно и многое другое. Ещё вебинар на тему, применение метода по время ГВ.

Бесконечно благодарна Оле, за метод, за огромное количество полезной информации, за поддержку, за её труд 🙏
Оксана Стоян
Про СТМРП!!! А вы любите все держать под контролем? ☝️

Это же так здорово, когда знаешь, какие процессы происходят, и точно уверен, что можно расслабиться и все будет по плану! #релакс_в_массы

И я не про диван и телевизор, и не про уборку и готовку, а про более важное! Это ваше семейное планирование! 👼

#планы_на_жизнь

Все девочки, наверное, знают про календарик! Но так же все знают, какие неточности и промахи он дает!😂 #незапланированный_Кирюха

Но мало кто знает про #стмрп! Честно, мне понравилось, что это не способ контрацепции, а способ отложить (или не откладывать) беременность. Как говорит наш учитель: «беременность - не болезнь, зачем от нее предохраняться, если можно просто отложить!»

И честно могу признаться - была уверена, что знаю о контрацепции и своем организме все! Но нет! Узнала еще больше!!! #почему_про_это_не_рассказывают_в_школе

В придачу я получила еще и бонусы: вижу работу организма и какие процессы дают сбой)) Например, недосып или алкоголь...🍸

#теперь_все_как_на_ладони

В общем, результатом обучения довольны все - и папа и мама. Семья под контролем, процессы под наблюдением, жизнь в кайф!!!❤️

Кто хочет жить естественно и не бояться - всем изучить #стмрп Дети - это СЧАСТЬЕ!!! Но всегда хорошо, когда вовремя!!!

Часто задаваемые вопросы
Как получить доступ к курсу?
После оплаты курса на эл. почту, указанную вами, придет письмо с чеком, подтверждающим оплату. Как только деньги поступят на счет, с вами свяжется служба заботы и подтвердит получение платежа. На электронную почту вам будет отправлен логин и пароль для доступа в личный кабинет с материалами курса.

Важно! для доступа к видео курса адрес эл. ящика обязательно должен быть зарегистрирован на gmail.com.
В случае отсутствия эл. почты в аккаунте Гугл (gmail.com), необходимо создать новый эл. ящик, это можно сделать, перейдя по адресу: https://mail.google.com/mail
Подойдет ли мне этот курс?
Да, если вы хотите научиться методу, который позволяет осознанно следить за своим женским здоровьем, контролировать зачатие или отложить его.
Как, когда и в какое время я буду учиться?
Записи всех занятий, домашние задания, полезные материалы будут находиться в личном кабинете. Вы сможете проходить обучение в удобное для вас время.
Кто преподаватель?
Ольга Косарева, сертифицированный инструктор по СТМ, сексолог
Узнать об инструкторе подробнее>>

Репродуктивное здоровье женщины

полезные статьи
Базальная температура - как правильно измерять
Бесплатный мастер-класс измерения базальной температуры по методу СТМРП в записи.
Мазок на флору у женщин при беременности
Что нужно знать каждой женщине про анализы до и во время беременности.
Механизм действия гормональной контрацепции
Влияние применения и отмены гормональной контрацепции на здоровье женщины. Опасность экстренной контрацепции.
Дюфастон® пить или не пить
Действительно ли гормональные препараты помогают в зачатии долгожданного малыша.
Вредны ли контрацептивы
Как контрацепция влияет на отношения между супругами, сексуальное влечение. Как можно отложить зачатие экологично.
Яйцеклетка криоконсервация
Вся правда о криоконсервации. Взвесить все за и против. Влияние на здоровье женщины.
Последствия эко для здоровья женщины в будущем
Что в действительности происходит при ЭКО, за и против метода.
Как забеременеть если долгое время не получается
Функциональное бесплодие - не приговор. 14 эффективных методов для естественного зачатия, без ЭКО.
Если вам понравилась наша статья, ставьте лайк!